@ta3aleg: 🧠 هل تعاني من هذه الأعراض؟ الضغوط النفسية ليست مجرد شعور، بل مرض صامت ينهك الجسد والعقل معًا: 1. صداع متكرر بدون سبب عضوي 2. توتر دائم وسرعة انفعال 3. خفقان القلب أو ضيق التنفس 4. اضطراب في النوم والأحلام المزعجة 5. مشاكل في المعدة أو القولون 6. الشعور بالإرهاق دون مجهود 7. فقدان الشهية أو الأكل الزائد 8. التفكير المستمر والقلق المفرط 9. البكاء أو الانعزال المفاجئ 10. آلام عضلية بدون تفسير طبي 📌 إذا كنت تعاني من بعض هذه الأعراض، فربما حان الوقت للراحة.. لا تهمل صحتك النفسية، فهي مفتاح لصحتك الجسدية أيضًا. #الضغوط_النفسية #صحتك_النفسية #القلق #التوتر #الصحة_العقلية #راحة_البال #علاج_القلق #الصحة_الشاملة #نصائح_صحية #طب_نفسي #صحة_وجمال #تعالج