1. Home
  2. Detail

@emmaleni_fit_2016: #fitmom #personaltrainer #athomeworkouts #bodyweighttraining

Emmaleni_fit_2016
Emmaleni_fit_2016
Open In TikTok:
Region: DE
Wednesday 23 July 2025 18:32:40 GMT
1903
54
3
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (32.14MB) No Watermark(HD) .mp4 (21.64MB) Watermark .mp4 (32.97MB) Music .mp3

Comments

bernardette.t.loz
Bernardette T Lozano :
😁
2025-07-24 05:55:09
1
dodi2531
Dodi :
👍
2025-07-26 00:37:55
0
To see more videos from user @emmaleni_fit_2016, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Still hungry while dieting? These 5 foods are saving me during my fat loss phase — and you physically can’t overeat them 😳👇 ⸻ 5 Foods That Keep You Full (Without Killing Your Calories): 🥔 1. Potatoes Ranked #1 on the satiety index. Boiled, baked—super filling. 🥦 2. Steamed Broccoli High volume, high fiber, barely any calories. 🥣 3. Oatmeal Expands in your stomach + digests slow. Add cinnamon or protein. 🥚 4. Hard-Boiled Eggs Protein + fats = lasting energy. Just 2 can hold you for hours. 🥕 5. Raw Carrots Crunchy, low-cal, and take forever to chew — they work. ⸻ 📌 Save this list and drop “LIST” in the comments for my full grocery guide (25 foods for fat loss that keep you full) 🔥 Follow @JUANZLA for daily no-BS fat loss tips. #FatLossTips #WeightLossFoods #JuanzlaFitness #BodyRecomp #FitnessHacks #SatietyFoods #FitnessJourney
Still hungry while dieting? These 5 foods are saving me during my fat loss phase — and you physically can’t overeat them 😳👇 ⸻ 5 Foods That Keep You Full (Without Killing Your Calories): 🥔 1. Potatoes Ranked #1 on the satiety index. Boiled, baked—super filling. 🥦 2. Steamed Broccoli High volume, high fiber, barely any calories. 🥣 3. Oatmeal Expands in your stomach + digests slow. Add cinnamon or protein. 🥚 4. Hard-Boiled Eggs Protein + fats = lasting energy. Just 2 can hold you for hours. 🥕 5. Raw Carrots Crunchy, low-cal, and take forever to chew — they work. ⸻ 📌 Save this list and drop “LIST” in the comments for my full grocery guide (25 foods for fat loss that keep you full) 🔥 Follow @JUANZLA for daily no-BS fat loss tips. #FatLossTips #WeightLossFoods #JuanzlaFitness #BodyRecomp #FitnessHacks #SatietyFoods #FitnessJourney
#AssetProtection #OffshoreTrust #CookIslandsTrust #AssetProtectionTrust #OffshoreAssetProtectionTrust #OffshoreBanking #ProtectYourMoney #NevisTrust #SwissBanking
#AssetProtection #OffshoreTrust #CookIslandsTrust #AssetProtectionTrust #OffshoreAssetProtectionTrust #OffshoreBanking #ProtectYourMoney #NevisTrust #SwissBanking
Bahan-bahan: 250g mentega premium (contoh: Anchor/President) 200g gula kastor 4 biji telur gred A (suhu bilik) 1 sudu kecil esen vanila 160g tepung kek (atau tepung naik sendiri) 1 sudu kecil serbuk penaik 1/4 sudu kecil garam 2 sudu besar susu segar (pilihan) Cara-cara: 1. Panaskan oven pada suhu 160°C. Gris dan alas loyang bersaiz 8 inci. 2. Pukul mentega dan gula dengan kelajuan tinggi hingga kembang, gebu dan pucat (lebih kurang 5-7 minit). 3. Masukkan telur satu demi satu, sambil terus memukul. Pastikan adunan tidak berketul. 4. Masukkan esen vanila dan gaul sebati. 5. Ayak tepung kek, serbuk penaik dan garam, kemudian masukkan ke dalam adunan secara bertahap. 6. Gaul menggunakan spatula atau kelajuan rendah hingga sebati. 7. Tambahkan susu segar jika mahu tekstur lebih moist. Gaul rata. 8. Tuangkan ke dalam loyang. Bakar 50–60 minit atau hingga masak (uji dengan lidi). 9. Sejukkan atas redai sebelum dihidang. Kalau nak versi ekstra premium: Boleh tambah 1 sudu besar krim putar ke dalam adunan, atau guna telur Omega 3. Nak aroma lagi naik, ganti esen vanila dengan vanila sebenar (vanilla bean paste). #buttercake #kekbutter #fluffy
Bahan-bahan: 250g mentega premium (contoh: Anchor/President) 200g gula kastor 4 biji telur gred A (suhu bilik) 1 sudu kecil esen vanila 160g tepung kek (atau tepung naik sendiri) 1 sudu kecil serbuk penaik 1/4 sudu kecil garam 2 sudu besar susu segar (pilihan) Cara-cara: 1. Panaskan oven pada suhu 160°C. Gris dan alas loyang bersaiz 8 inci. 2. Pukul mentega dan gula dengan kelajuan tinggi hingga kembang, gebu dan pucat (lebih kurang 5-7 minit). 3. Masukkan telur satu demi satu, sambil terus memukul. Pastikan adunan tidak berketul. 4. Masukkan esen vanila dan gaul sebati. 5. Ayak tepung kek, serbuk penaik dan garam, kemudian masukkan ke dalam adunan secara bertahap. 6. Gaul menggunakan spatula atau kelajuan rendah hingga sebati. 7. Tambahkan susu segar jika mahu tekstur lebih moist. Gaul rata. 8. Tuangkan ke dalam loyang. Bakar 50–60 minit atau hingga masak (uji dengan lidi). 9. Sejukkan atas redai sebelum dihidang. Kalau nak versi ekstra premium: Boleh tambah 1 sudu besar krim putar ke dalam adunan, atau guna telur Omega 3. Nak aroma lagi naik, ganti esen vanila dengan vanila sebenar (vanilla bean paste). #buttercake #kekbutter #fluffy


#اكسبلور #الزلباني #ترند #ترند_تيك_توك #الزلباني #وادي_رم #الجنوب #البر #المقناص #الوعل #البدن #العقبه #ترند_تيك_توك
#اكسبلور #الزلباني #ترند #ترند_تيك_توك #الزلباني #وادي_رم #الجنوب #البر #المقناص #الوعل #البدن #العقبه #ترند_تيك_توك
#musica❤️‍🔥🎶 #romantica❤️‍🔥🎶 #directoalcorazon❤️‍🔥🎶
#musica❤️‍🔥🎶 #romantica❤️‍🔥🎶 #directoalcorazon❤️‍🔥🎶

About

Legal