JUAN WAGNER
Region: US
Wednesday 23 July 2025 20:30:21 GMT
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Comments
JUAN WAGNER :
Salí en para ti?
2025-07-23 20:36:40
177
Ralph :
cómo que frecuencia 2?, no entendí
2025-07-23 20:49:06
52
Carajito2611 :
Hay muchas fallas, primero no hay que hacer tantos ejercicios. El bíceps tiene solo un tendón, entonces no hay que hacer miles de formar ya que se estimulará el mismo sitio y será una pérdida de tiempo. Segundo, la barra Z es mala, el bíceps trabaja más dependiendo del agarre de la mano, y cuando se toma la Z el agarre supino desaparece y no trabaja del todo el bíceps. Tercero, el curl martillo también trabaja muy poco el bíceps, es mejor hacerlo de primero como antebrazo y final de bíceps.
2025-07-25 18:37:36
0
DAGUU <3 :
El prime es inevitable jajaja 😝😝
2025-07-23 20:34:04
102
Rock, salsa y cumbia… 🤟🏼😜 :
Como sabes cuál es la frecuencia? 😅
2025-07-23 21:01:26
0
Cesar Montalvo :
Máquina pero que es lo de la frecuencia 2? Apenas estoy aprendiendo sobre ejercicios
2025-07-24 06:35:36
0
👤 :
1
2025-07-23 20:32:38
1
🔚Danielinho🔜 :
Frecuencia 2 es ??
2025-07-23 20:41:42
0
Poeta solitario :
Valla definición 🙏
2025-07-23 20:36:30
2
gekko :
Primero
2025-07-23 20:34:22
1
Tamal :
saludos🗿
2025-07-23 20:34:01
1
Leonel Lopez :
Rutinas de la mejor calidaaatt
2025-07-23 20:37:05
1
YAKUSA0098 :
Máquina enséñanos cómo se hacen los bebés
2025-07-23 21:46:12
3
⚡ :
será que Juan Wagner saluda?
2025-07-24 16:47:51
1
Denis Cardona; :
segundo no 🥹
2025-07-23 20:33:01
1
TeamBikers0820_Oficial :
aló me escuchan
2025-07-23 20:38:37
1
C H A P P Y :
El Mejor, Juan Wagner 🗿💪🏽
2025-07-23 20:36:19
2
Bran Salazar :
Ni el primero ni el último pero estoy seguro que Juan me contestará .! Físico admirable 😎✨ la meta
2025-07-23 20:43:55
1
Pan👍 :
“Hey eso sí me dolió” jajajaja
2025-07-25 05:17:02
2
Biscochologo :
Primero 🗿🗿🗿
2025-07-23 20:34:08
1
JUAN WAGNER :
Si
2025-07-23 20:40:13
1
Jota :
yo no edito, porque no se editar🗣️🗣️
2025-07-24 07:23:07
4
Fernando :
Solo dos ejercicios? Pero enseño 3 y con cada variante 👀 pero si es así me quedo con el 1ero y el 3ero
2025-07-23 20:49:31
1
gero⚡ :
podrías hacer también solo full body y meter un ejercicio para los bíceps un ballesian un predicador y ya y si quieres estímulo para el braquio radial haz un keenan curl
2025-07-27 22:43:21
0
Mecates :
Barra Z invertida funciona bien?
2025-07-28 01:21:28
0
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