@e_power_x: #حداق #سبيطي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #القطيف_الشععب_اللطيف #ترند

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Wednesday 23 July 2025 21:30:49 GMT
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user3dkg1t6i8c
user3dkg1t6i8c :
ماشاء الله تبارك الله وين الموقع
2025-07-24 04:28:09
0
user2515536811396
Ail_27 :
وين المكان ياطويل العمر
2025-07-24 12:09:37
1
m2000997
M2000@ :
وين الموقع
2025-07-24 10:58:22
1
user10476781378113
الخيام :
عراضي لذيذ الله يحفظكم
2025-07-24 19:40:48
0
lk__okli
ابو البيسس 😆🖤 :
وين الموقع
2025-07-24 11:08:36
0
sulimanc8
𓅪 :
😂😂😂😂😂😂😂😂
2025-07-24 20:03:46
0
alih5207h9b
قلب من ذهب :
🙏😊🙏
2025-07-24 08:03:49
1
alawiahalradhi
المصور قصي الراضي :
😂😂😂
2025-07-23 22:16:15
1
abadi.ss7
عبدالله المطلق :
😄😄😄😄
2025-07-25 01:22:56
1
zohair_45
. :
هذا الصيد والا بلاش
2025-07-25 11:40:51
1
onegod_82
One God 82 :
😂😂😂😂😂 ي ويلك من سلوووم بوتيله
2025-07-24 10:40:08
2
fm.77g
الداهيه 77 ♠️ :
كفو خوك عقبال الحوت 😂♥️
2025-07-24 00:50:56
1
_jvl20
-jkv :
رايحين فالليل عشان يصيدون السمج الكبار الصغار راقدين
2025-07-25 21:29:44
0
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DESAFIO 40 dias no FOCO!🔥🤟🏻 La no app vizinho inicio: 28/04 final: 07/06 BORA FOCAR E CHEGAR NO NOSSO OBJETIVO (40 dias nao faz milagre, tudo é constância mas com esses 40 dias a gente consegue ver uma mudança significativa e ainda se motivar para levar isso como um estilo de vida, ser saudável!!) DESAFIO:  • Musculacao 4x na semana (sempre será a base de todos os esportes e músculo é saude!)🏋🏻‍♀️  • 30min de cardio 5x na semana. Pode ser QUALQUER CARDIO!! ( descanso tambem faz parte!)🏄🏼‍♀️🏊🏽‍♂️🤸🏻‍♂️🤺🤾‍♀️  • Mínimo 2L de agua por dia. Pode ser dificil no inicio, mas vai tomando aos poucos… uma pessoa desidratada é uma pessoa desanimada. 💦💦 Musculo precisa de agua!  •  Alimentação + limpa e saudavel possivel Se você tem acompanhamento e dieta, seguir!!! Regra do 80/20 - 80% seguindo à risca e 20% mais tranquilo (isso nao quer dizer meter o pe na jaca hein👀👀  • Praticar autocuidado e desenvolvimento pessoal diariamente - pode ser atraves da meditação, leitura, terapia…  • 1x por semana procurar fazer algo que alimente a sua alma (sair com amigos, pintar, conectar com a natureza) Como diz @nike “Vencer não é confortável” REGRAS PARA PARTICIPAR:  • durante o desafio postar foto/reels (quantas você quiser)  praticando o desafio e marcar a hashtag #SuandoComJuMamute e #DesafioJuMamute e me marcar  • pode ser foto suando, fazendo alguma comida super saudavel, meditando… O QUE VOCE QUISER Meu filmmaker e meu fotografo irão, ao final do desafio 40 dias no FOCO, escolher as 4 fotos/reels mais criativos para presentear com um kit de marcas parceiras minhas 🚨É importante que marque as hashtags (#) para que eu consiga ter acesso as fotos ao final do desafio BORAAAA!!! . . #SuandoComJuMamute #DesafioJuMamute #gym #desafio #emagrecimento #evolução #antesedepois
DESAFIO 40 dias no FOCO!🔥🤟🏻 La no app vizinho inicio: 28/04 final: 07/06 BORA FOCAR E CHEGAR NO NOSSO OBJETIVO (40 dias nao faz milagre, tudo é constância mas com esses 40 dias a gente consegue ver uma mudança significativa e ainda se motivar para levar isso como um estilo de vida, ser saudável!!) DESAFIO: • Musculacao 4x na semana (sempre será a base de todos os esportes e músculo é saude!)🏋🏻‍♀️ • 30min de cardio 5x na semana. Pode ser QUALQUER CARDIO!! ( descanso tambem faz parte!)🏄🏼‍♀️🏊🏽‍♂️🤸🏻‍♂️🤺🤾‍♀️ • Mínimo 2L de agua por dia. Pode ser dificil no inicio, mas vai tomando aos poucos… uma pessoa desidratada é uma pessoa desanimada. 💦💦 Musculo precisa de agua! • Alimentação + limpa e saudavel possivel Se você tem acompanhamento e dieta, seguir!!! Regra do 80/20 - 80% seguindo à risca e 20% mais tranquilo (isso nao quer dizer meter o pe na jaca hein👀👀 • Praticar autocuidado e desenvolvimento pessoal diariamente - pode ser atraves da meditação, leitura, terapia… • 1x por semana procurar fazer algo que alimente a sua alma (sair com amigos, pintar, conectar com a natureza) Como diz @nike “Vencer não é confortável” REGRAS PARA PARTICIPAR: • durante o desafio postar foto/reels (quantas você quiser) praticando o desafio e marcar a hashtag #SuandoComJuMamute e #DesafioJuMamute e me marcar • pode ser foto suando, fazendo alguma comida super saudavel, meditando… O QUE VOCE QUISER Meu filmmaker e meu fotografo irão, ao final do desafio 40 dias no FOCO, escolher as 4 fotos/reels mais criativos para presentear com um kit de marcas parceiras minhas 🚨É importante que marque as hashtags (#) para que eu consiga ter acesso as fotos ao final do desafio BORAAAA!!! . . #SuandoComJuMamute #DesafioJuMamute #gym #desafio #emagrecimento #evolução #antesedepois

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