@fedor_grz: Мобильность суставов это ключь к подвижности и многолетней активности. Я не идеален в этом направлении, но довольно усердно к этому стремлюсь. Данное упражнение одно из любимых, которое дает свободу для работы ногами по верхнему уровню. Joint mobility is the key to mobility and long-term activity. I’m not perfect in this area, but I’m working hard to improve. This exercise is one of my favorites, as it allows me to work on my upper body mobility.

fedor_grz

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 24 July 2025 11:54:55 GMT