Артур Смирнов | Фитнес➡️просто
Region: AE
Thursday 24 July 2025 15:24:08 GMT
248843
8902
188
243
Music
Download
Comments
natalia11_11_11 :
Это я правильно поняла,мне в день надо съедать 300 калорий???
2025-07-25 05:25:26
161
noki4ngel :
-7кг за 25 дней
2025-07-25 15:45:30
32
Глаголик_2007 :
дефецит в 300ккал это значит что я за день съем 300ккал и больше ничего не смогу есть?
2025-07-25 09:32:09
68
☪️🤝✝️ :
я за 3 недели сбросил 8 кг, хотя я ем по 700-800 калории в день
2025-07-25 10:23:26
11
user294052630335 :
Хз я за 8 дней 4,5 кг убрал
2025-07-25 10:46:20
6
🥰хⷣрⷷиⷮсꙵтⷠиⷪаⷢнꙵеⷩ🙏 :
Типо 300ккал за день или заместь 2000ккал а 1700ккал?
2025-07-27 13:41:18
1
Андрюха Опасный :
я ходею на 500 кал
2025-07-27 08:28:25
14
дружок прижок :
за месяц 6 кг, нормально?
2025-07-24 16:41:33
7
mohawk :
так это опасно
2025-07-25 08:22:00
2
Женя Пикми :
можно вообще ничего не есть и через год жира вообще не будет
2025-07-26 13:01:30
7
Тайно Дёрнул :
хорошо, как за 3 месяца убрать 20кг?
2025-07-24 17:13:07
0
Doszhan Ketebaev :
а как я 5 кг сбросил?
2025-07-27 15:21:56
0
BerserkFN :
это же чем питаться на 300 кк в день??
2025-07-25 21:26:10
3
winmix :
я не ел 2 дня и люто потел, в итоге -3 кг
2025-07-25 12:34:23
4
qwezzy :
а если я буду придерживаться дефицита с 1000 калорий?
2025-07-24 21:27:27
2
Master_mineta :
፱፩፱፩፱፪፱፱፪፱፩፱፩፱፪፰፫፰፪፰፩፰፩ сука нахуя мне ещё сидеть я и так 37 кг в 14 лет вешу ፱፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩
2025-07-25 18:11:12
0
Yeraly :
автор дай название приложения которое калорий считает
2025-07-25 09:17:42
0
¥|^|A|® :
единственный тиктокер, который рил показывает как похудеть
2025-07-24 15:32:19
478
Ghoul :
А что мне делать чтобы набирать и одновременно сжигать жир?
2025-07-26 02:22:37
0
🥷 :
А почему я скинул 3 кг и изменений в теле нет
2025-07-27 20:27:54
2
shalypolka :
Для тех кто не понимает что такое дифицит, объясню на примере К примеру я ем 900ккал,в среднем организм за день сжигает 1200,выхрдил дифицит 300ккал,если добавить тренеровку 30-60 ммнут, она сожгет примерно 400ккал,в итоге дифицит за день выйдет 700 ккал
2025-07-27 08:39:17
0
Руслан Тришпет :
32 кг за 4.5 місяця це при тому що був 103 а схуд на 71
2025-07-30 19:56:14
0
teodorchikk :
The first
2025-07-24 15:27:08
1
netot22 :
я который теряю в день 2-3 и столько же набираю
2025-07-25 14:54:09
0
♡ :
ну хз,я в день по 8км бегаю и нормас
2025-07-27 14:19:49
0
To see more videos from user @archersterons, please go to the Tikwm
homepage.
