اقتصاص
INSTA:@so0o_healthy
•حسام موافي يقدم رجيم
سحري: يفقدك 4 كيلو في الأسبوع
، الوجبة الأولى في تمام الخامسة صباحًا: ربع رغيف خبز + جبن + طماطم + كوب شاي بالحليب بدون إضافة سكر
• الوجبة الثانية في تمام الثانية عشرة ظهرًا:
ثمرة فاكهة، مثل الموز أو التفاح
• الوجبة الثالثة في تمام الثالثة عصرًا: ربع رغيف خبز + دجاج أو لحوم أو سمك
• الوجبة الرابعة في تمام السادسة مساءً:
سلطة خضراء + أرز أو ربع رغيف خبز
مساء: كوب زبادي محلى بعسل النحل
2025-07-24 17:22:05
9
فانز جست رونزا 😭 :
شو اسم هالعشبة بلبنان
2025-07-25 06:55:05
0
user157475714695 :
وين الوصفه
2025-07-24 17:08:56
1
user5235775102811 :
ممكن اعرف ايش الطريقه
ممكن
2025-07-26 06:35:17
0
Akram Slame :
شو اسمها
2025-07-25 05:57:25
0
Bahia Mekary :
شو العشبة
2025-07-24 18:24:01
1
ام حمزة سمارة :
عشبة الاسبغول موجوده في فلسطين ارجو الرد
2025-07-26 08:06:03
0
Siheme Zina lala :
J'ai compris le non de la plante svp merci ♥️🌹🌹
2025-07-25 12:37:40
0
Yosef saed :
شو اسم العشبه
2025-07-25 07:24:33
0
ام يوسف :
حسبنا اللة ونعم الوكيل 👍
2025-07-25 17:08:45
0
هاجر :
اسم العشبه دي ايه يا دكتور
2025-07-26 14:18:45
0
mimina :
le nom de cette plante svp
2025-07-25 12:06:17
0
امل الغد :
ما عرفت هل عشبة وشو اسمه عند السورين
2025-07-27 08:22:11
0
Mohas Musa :
شو اسم العبه لوسمحت
2025-07-26 18:18:32
0
يوسف حيدر الواقدي الواقدي :
امااسمها في اليمن هذي العشبه
2025-07-27 09:40:41
0
❤️Hafsa omar❤️ :
شنو اسم الوصفه بالعراق
2025-07-26 14:12:48
0
dy6emdis3q0h :
اسم العشبة في مصر
2025-07-26 13:39:11
0
orchia saadoune :
مااسمها بالمغربية
2025-07-25 09:45:24
0
Amina Hedadj :
ما اسمها في الجزائر
2025-07-25 05:51:47
0
دموع الورد :
وين الوصفة
2025-07-25 06:37:54
1
Mohamed :
عشبة الاسبغول، المعروفة أيضًا بقشور السيليوم، هي عشب طبيعي غني بالألياف. تُستخدم على نطاق واسع لفوائدها الصحية المتعددة، بما في ذلك تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف الإمساك، وخفض مستويات الكوليسترول، وربما المساعدة في إنقاص الوزن.
2025-07-25 06:58:00
3
غيثاء روميه :
سو العشبة
2025-07-25 09:45:30
0
ابتسام :
شو اسم الوصفة
2025-07-27 16:09:02
0
tamamasakra :
ما اسم العشبة؟؟
2025-07-25 14:50:31
0
hocha :
Le nom svp urgent
2025-07-28 06:27:47
0
To see more videos from user @magedsalam, please go to the Tikwm
homepage.