nagatapersonal
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Thursday 24 July 2025 20:03:31 GMT
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Comments
Karen e gaby :
Muita informação pra minha cabeça , ainda pegando peso kkk
2025-07-25 12:24:51
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millie :
posso fazer ele invés do Smith/livre? na máquina só sinto a coluna
2025-07-25 23:34:19
1
Paloma Marquees :
inclinar o tronco o pouco pra frente pega mais? Vi um vídeo falando, mas queria saber sua opinião. Suas explicações são INCRÍVEIS
2025-07-24 21:34:02
2
magreela :
Aprendi assim, aqui na internet com você, agora eu sinto os músculos certos ❤️
2025-07-24 20:14:39
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Helena do Maridão :
desculpe a minha ignorância para que serve esse exercício é pro glúteos ou posterior?
2025-07-26 18:08:32
1
Ana Laura Castilho :
Professor, poderia fazer um vídeo explicando a diferença desse para o levantamento terra sumô?
2025-07-29 09:28:19
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Cleusinha :
nagata por favor como dividir meus treinos em duas ou três partes,por ex: agora faço perna em um dia e braço em outro dia mas tem os glúteos e outros que não tô conseguindo fazer tudo no dia que faço pernas não dá tempo nem de fazer esteira, e tbm pode fazer treino todos os dias de segunda a sexta feira??? será que pode me dar sua opinião sempre e bom outras opções muito obrigado
2025-07-26 00:46:03
1
Bruna Fraga :
É tão bom na prática kkkk mas depois de umas 5 repetições a gente já faz errado kkkk
2025-07-27 16:04:09
8
🌻leila santos🌻 :
meu joelho 🥺😂
2025-07-26 19:58:56
0
Marla Cesarino Espejo :
que bom q achei esse perfil. melhores explicações que já vi. Obrigada ♥️
2025-07-28 14:25:13
0
Mara :
Amei a dica 👏👏👏
2025-07-27 23:10:17
1
bete :
amei a explicação 🥰🥰
2025-07-28 02:29:55
0
Ana Virginia :
top
2025-07-28 22:31:59
0
Nairbrito :
esse agachamento é pros glúteos?
2025-07-25 13:20:30
1
A zéh :
Vc me fez sentir vontade de fazer esse agachamento. obgda
2025-07-25 11:58:07
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Aline Morais :
Melhor explicação que já vi
2025-07-25 02:59:40
2
Ivanecia Alves :
ótima explicação 🥰
2025-07-27 11:47:24
0
a Rafa q corre🦋 :
uma aula top. Obrigada
2025-07-26 00:29:25
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Camila Souza ❤️ :
o melhor professor 👏👏👏. Explica maravilhosamente bem
2025-07-26 21:32:10
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Glayceane :
muito agradecida pela explicação. já está de parabéns
2025-07-27 02:22:28
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Lídia Quaresma :
quando faço agachamento sumô fico com dor nos joelhos. Oq será que estou fazendo de errado??
2025-07-28 02:54:43
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Suélen Santana :
Tenho pernas longas, não consigo descer retinho assim. Minha lombar dói de mais, se eu desço enclinada p frente consigo fazer
2025-07-27 02:29:21
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Tata_Kubota :
Mais uma aula do Sensei Nagata! Já comecei a seguir! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2025-07-25 02:30:07
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Eshiley Álvares sobraL☺️👋 :
eu faço mas de vez em quanto dói minha lombar as vezes só acho q é quando N estou totalmente concentrada e acabo executando sem postura. mas msm assim vejo resultados desse exercício eu gosto dele
2025-07-26 01:24:55
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Fernanda Lima :
ameei
2025-07-27 14:29:54
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