@drzeenrxtips: ❗هل ممكن "كوب الماء" يتحول لخطر على جسمك؟ كثرة شرب الماء بدون وعي = نقص صوديوم = ضعف تروية = تعب ودوخة وأخطار أكبر! في هذا الفيديو، د. محمد زين يوضح حقيقة صادمة: كثرة شرب الماء قد لا تنقذك... بل تضرك! عندما تفرط في شرب الماء النقي (بدون أملاح)، ينخفض تركيز الصوديوم في الدم، وهو العنصر الأساسي في توازن السوائل بين الخلايا. النتيجة؟ 💧 نقص تروية. 😵 دوخة وإرهاق. 💔 ضغط منخفض. 🧠 خلل في عمل الأعصاب والعضلات. 🚫 مش بس شرب الماء! من الأسباب الأخرى لنقص الصوديوم: التعرّق الزائد أثناء التمارين دون تعويض الصوديوم. شرب منبهات بكثرة (قهوة، شاي) تُفقد الجسم الأملاح. اتباع أنظمة غذائية خالية من الملح لفترات طويلة. استخدام مدرات البول بدون متابعة. ✅ الحل؟ اشرب الماء بكميات معتدلة، حسب حاجتك وليس بالمبالغة. تأكد من تناول محلول ملحي متوازن أو رشّة من الملح البحري الطبيعي يوميًا خاصة في أوقات النشاط أو الحر. راقب علامات الإنهاك ونقص التروية، خصوصًا لو بتشرب كثير ومش حاسس بتحسن. #الصوديوم #شرب_الماء_بذكاءكتروليت #توازن_السوائل #الملح_البحري #نقص_التروية #الصحة_الوقائية #ماء_مع_معادن #لا_للإفراط #صحة_الأمعاء #دكتور_محمد_زين #histamine_intolerance #foodintolerance #احجز_جلستك_اونلاين #تغذية_صحية #استشارات_طبية #صحة_الهضم #هرمونات_السمنة #saudiarabia #explorepage #alzobdaguthealth #مشاكل_الهرمونات #estrogendominance #alzobdahealthcare #الدكتور_محمد_زين #alzobdasharm #drzeenrxtips #viralvideo #صحة_عامة #alzobda #صحة_المرأة

🦋الزبدة بالصيدلية🦋

Open In TikTok:

Region: SA

Friday 25 July 2025 13:30:00 GMT