@tienesentidopodcast: En perimenopausia y postmenopausia, comer poco puede ser un gran error. Tu cuerpo ya está en modo cambio, no lo pongas también en modo alerta - Comer menos no es cuidarte - Ni saltarte los carbohidratos - Ni contar calorías como si fueran enemigos Hacer dietas restrictivas en esta etapa solo empeora los síntomas: menos comida = menos energía = más síntomas Si quieres ver la entrevista completa, sigue el enlace del perfil ➡️

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Sunday 27 July 2025 17:00:00 GMT