@tienesentidopodcast: Durante la menopausia, hacer solo cardio no es suficiente, si de verdad quieres sentirte bien, necesitas algo más: fuerza. El cuerpo cambia, y también lo que necesita. Hay que entrenar con peso, pocas repeticiones y con intensidad, eso es lo que activa tu metabolismo y protege tu salud hormonal. Si quieres ver la entrevista completa, sigue el enlace del perfil ➡️

Tiene Sentido Pódcast

Open In TikTok:

Region: ES

Monday 28 July 2025 17:00:00 GMT

31919

876

229

Music

Download

No Watermark .mp4 (17.34MB) No Watermark(HD) .mp4 (17.34MB) Watermark .mp4 (18.25MB) Music .mp3

Comments

@marianinii :

vamos,trabajo de fuerza máxima!!

2025-07-29 16:51:11

Caniscary :

quien es ella?

2025-07-29 13:50:41

Berta :

muy bien explicado

2025-07-29 19:18:56

ani :

👏👏👏

2025-07-30 18:58:41

mechita20241 :

🥰🥰

2025-07-29 09:01:44

Rosa :

Y si haces eso y te duele todo? No será mejor un poco menos de peso. Tengo 58 y peso 62 kilos

2025-07-29 16:15:06

user3066695753118 :

con artrosis fatal,y yo no quiero verme como hool

2025-07-30 05:26:39

Velvet :

En algún momento habrá dicho que esto es progresivamente aumentando de peso, que si no te rompes...🤣😅

2025-07-31 13:19:06

To see more videos from user @tienesentidopodcast, please go to the Tikwm homepage.