Mariana
Region: US
Friday 25 July 2025 13:17:53 GMT
160834
4763
231
2769
Music
Download
Comments
Mihalna :
така ж фігня 😂 коли почала рахувати, то виявилося, що добову норму я з'їдаю ще за сніданком 😁
2025-07-27 09:23:35
453
ipicka05 :
И поняла что больше у меня Жиров чем белков 😂👍
2025-07-28 09:13:08
0
Last core :
Моя проблема це солодке😭😭 Як змусити себе відмовитись від цього.
2025-07-27 14:16:31
25
Твій лот 🩷 :
Як порахувати калорії?
2025-07-27 07:43:31
0
Mariana :
Рахуючи калорії за 3 місяці скинула 16кг
2025-07-27 21:27:43
1
Оксана Мезенцева :
Люда нам п......ц!!!!!!В мене так саме нічего їм -але зжерла 2000 кл
2025-07-27 17:13:37
17
Anna :
можете порадити додати які це все рахують?
2025-07-27 11:00:19
0
Sofia Tarasenko :
І то тіке сніданок😂😭
2025-07-27 20:31:36
1
nelia💕 :
Як їх рахувати
2025-07-27 21:40:14
1
Mama_Elina :
Коли почала рахувати калорії і зрозуміла ,що з таким дефіцитом повинна важити кг так 20😂
2025-07-28 07:31:27
0
Shiva Valley :
ахаххахахаххахахаххаххахаххс
2025-07-28 07:46:20
0
JLockser :
Я коли бачу фото сніданків де лише 1 бутік і салатік а це фітнес тренер, я не розумію як мона наїстися цим. Бо мені хочеться і каші і яйця і мʼяска і салату , всього по трошки
2025-07-27 13:38:16
7
Kamila :
я коли почала вивчати тему калоражу та припустимого дефіциту, то з жахом зрозуміла, що їла 200-500 Ккал на добу і розказувала всім, що я багато їм☹
2025-07-27 23:29:03
0
Julia :
я використовую чат gpt. для мене найкраще) гарно замінює в такому плані живе спілкування)в тему схуднення не завжди є з ким поспілкуватися) дає поради і т.д. дії,меню,пропонує різні варіант страв щодо ваших уподобань.підтримує
2025-07-27 09:07:54
39
Dianka :
використовую gpt, дуже зручно, обрала собі лайтове схуднення без обмежень (солодке, пиво і тд) поки худну 1-1.5кг в місяць, продукти важу або на око
2025-07-27 19:29:39
0
Romashka_Romashka :
Я боюся великих чисел тому не рахую😁
2025-07-27 09:08:17
90
lama_ma :
Я 40 днів рахую і це капец просто
2025-07-27 09:21:37
11
Оленка Семененко :
А доречі проблема більшості суспільства не у тому, що їмо багато, а рухів стало менше, навіть тренування тощо то крапля, більшість працює в офісі або вдома , а це левова доля бадьорості на дупці 🤷🏻♀️а організму треба певна кількість нутрієнтів вітамінів, а в умовах стресу ще більше щоб латати пошкодження 😞 і ось ми починаємо урізати калораж вгоняючи в ще більший стрес коли для нашої фізіології треба багато рухатись постійно і нормально їсти не на 1600кк (я не включаю сюди рхп, заідання емоцій, певні захворювання, проте ну правда їх у % набагато менше аніж звичайної відсутності звичної еволюційно для тіла активності)
2025-07-28 08:43:06
0
ninstik :
і недоїдала білок, білку, білків
2025-07-27 20:24:24
3
may dumky :
Коли побачила скільки тягне один синабон мммммм 🙃
2025-07-27 18:24:25
1
𝓚𝓪𝓽𝔂𝓪𝓓🩶 :
Так , особливо масло з хлібом , я не думала що воно таке калорійне вже рік не їм його
2025-07-27 11:06:52
12
𝕀𝕤𝕒𝕚𝕖𝕧𝕒 𝕄𝕒𝕣𝕚𝕚𝕒 :
Це треш, теж так само 🤣 Але я знайшла вихід- збільшила фізичну активність, почала ходити багато і бігати 😊
2025-07-27 19:24:18
0
Аліна :
а я їм максимум 1000 калорій, як можна їсти більше хз
2025-07-27 10:50:40
0
Ганна Українка 💙💛 :
Дуже багато їм і всього на 1300кал.Обираю низько кал продукти і все .В меню входить навіть пару пачок морозива 👍
2025-07-27 20:57:08
0
po100llera :
що все що я люблю можна до 15 грам 😂
2025-07-27 13:50:47
4
To see more videos from user @mariana_kosian007, please go to the Tikwm
homepage.
