@maritarx: Cuando se te mezcla el trauma complejo con un ataque de pánico, acabas así... ya sabeis que me han mandado una medicación para el pinzamiento cervical (cortisona) que es totalmente contraproducente para una persona con Autismo y TDAH, porque aumenta la respuesta inflamatoria y los niveles de cortisol en el cuerpo... los que me seguís en la otra red social estáis super actualizados con las historias. Y bueno llevo un año bastante estresada con mis cosas, mucha ansiedad que ido interiorizando y eso también suma, ha llegado la época de los exámenes finales y he petado. Sinceramente no sé que sería de mi a mis 31 años de vida si yo no hubiera aprendido a meditar y controlar la respiración cómo estais viendo aquí (por cierto que maldita vergüenza, ultra-cringe eso de ponerte una cámara delante de la cara en mitad de un meltdown, las cosas que hago por vosotros carajo) en fin, respirar es la mejor herramienta que tengo en mis manos, desde luego. Por ahora estoy respetando a mi cuerpo intentando no exigirme mucho, quiero pensar que tengo tiempo todavía para ir bien preparada a los exámenes (aunque mi cerebro esté súper negativo diciéndome lo contrario) lo más importante ahora es volver a la calma para poder estar al 100%.. He dejado la medicación, no os preocupéis que he reducido las dosis poco a poco, sé cómo funcionan estas cosas, desgraciadamente no es la primera vez que la cortisona me da esta reacción, lo que pasa es que esta vez no puedo permitirme continuar el tratamiento teniendo los exámenes a la vuelta de la esquina. Así que primero me toca arreglarme la cabeza, quitarme los exámenes de encima que son la causa del 90% de mis agobios, y ya después tocará el capítulo de arruinarme en fisioterapias 🫠 como siempre os digo que no os cuento esto para dar pena, simplemente es por arrojar luz por si alguna vez habéis pasado o estáis pasando por algo parecido. La vida siendo neurodivergente no es fácil, desde luego, pero lo mismo que vivimos las cosas malas intensamente, también vivimos las cosas buenas de una forma muy especial. Ya vendrán tiempos mejores ❤️‍🩹 ##neurodivergente##mujerautista##autdah##ataquedepanico##respiracion##efectossecundarios##cortisona##mujeresqueinspiran

Marita 🌙

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Friday 25 July 2025 13:29:27 GMT