@alfonsocuzzi: 🔥 PIZZA ROLLS Altos en Proteína (Versión Fit) – Receta Fácil, Rápida y Brutalmente Deliciosa 🍕💪 Hoy te traigo una receta que no solo sabe brutal, sino que además es alta en proteína, fácil de hacer y perfecta para cuidar tu físico sin dejar de disfrutar. Pizza Rolls Fit que puedes hacer con tortillas de proteína, carne magra y una mezcla cremosa tipo boloñesa… ¡una joya! ⸻ 🍴 ¿Por qué debes probarlos? ✅ 380 kcal por roll ✅ 38 g de proteína ✅ 10 piezas que puedes guardar, congelar y recalentar ✅ Perfectos para meal prep ✅ Saben a pizza real, bro… pero en versión fit ⸻ 🥩 ¿Qué necesitas? • Carne molida magra • Pepperoni bajo en grasa • Salsa de tomate + queso crema light • Mozzarella y cheddar bajos en grasa • Tortillas de proteína (yo usé Mission) • Especias clave: paprika, hierbas italianas, ajo, cebolla… ⸻ 👨‍🍳 ¿Cómo se hacen? 1. Cocinas el relleno estilo boloñesa cremosa. 2. Rellenas y enrollas las tortillas con el mix y los quesos. 3. Los pasas por sartén o air fryer hasta que queden crujientes. 4. Decora con perejil, parte uno y… ¡listo, bro! ⸻ 💡 Se pueden congelar sin problema y recalentar cuando los necesites. Ideal si te da antojo entre semana o si estás en plan de definición pero no quieres sufrir. ⸻ 🧠 ¿Quieres más recetas como esta? 👉 Comenta “Pizza” y te mando un recetario lleno de recetas como esta, altas en proteína y fáciles de hacer. ⸻ 📲 También puedes seguirme en Instagram: @alfonsocuzzi para más recetas, hacks fitness y tips para transformar tu físico. ⸻ #mealprep #highprotein #pizzarolls #highproteinmealprep #tastymealprep #easymealprep #lowcalorierecipes #gymfood #musclegain #fatloss #highproteinrecipes #gym #Fitness #EasyRecipes

Alfonso Cuzzi

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Friday 25 July 2025 16:39:02 GMT