Ct Eve L :
empiecen con 5 minutos al día, porque si se van con 10 es muy complicado, ya cuando puedan dominar los 5 minutos pueden hacer 10 minutos, pero antes de la meditación, hagan oración, en oración pueden preguntar cosas, pero que sean específicas, en la meditación pueden obtener esas respuestas, y aparte de eso, en la meditación aprenden a están dentro de ustedes, se centran, no tiene nada de malo, solo que ustedes viven más en el exterior que dentro de ustedes, por eso es la incomodidad y se asustan de estar dentro, porque realmente no se conocen, pero es totalmente normal ese sentir
2025-07-26 16:22:01