СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ANT
Region: KZ
Friday 25 July 2025 20:46:32 GMT
482008
20234
251
3101
Music
Download
Comments
Zahar :
У креатина же вроде как накопительный эффект идёт и не имеет значения в какое время его принимать, поправьте меня если не прав
2025-07-26 10:10:18
104
Desert Shadow ⚔️ :
Автор никогда не пробовал креатин. Ничего от него не растёт. КРЕАТИН дает лишь большую выносливость и возможность сделать на пару подходов и повторений больше
2025-07-27 08:58:08
36
rokoro :
Автор преувеличил исследование и посмотрел только одно на эту тему. В этом исследований говорится то что у группы людей принимавших креатин после тренировки реально было лучше результаты но не так сильно как сказал автор. И если почитать другие исследования можно понять то что время приема креатина не так важно
2025-07-26 03:57:13
59
Filin :
Может еще минусы приема скажешь? Про проблемы, которые могут возникнуть?
2025-07-26 20:47:57
0
𝕯𝖔𝖘 :
Тогда принимайте до и после
2025-07-26 02:38:02
362
Erasyl Khassen :
Допустим, я хожу на трены 3 раза в неделю и пью креатин только перед тренировкой, то есть в неделю три раза, это нормально?
2025-07-26 17:34:01
0
Epic moments :
Можно ссылку на исследование?
2025-07-26 15:10:10
5
🇵🇸 :
а в день когда нет тренировки его нужно принимать или только в дни когда тренировка ?
2025-07-26 07:10:20
3
bigdimpodolsk :
Исследование показало, что сустанон 250 + станозолол 40мг дает больше прироста мышечной массы, чем креатин
2025-07-28 17:27:48
15
Esken_d1r :
потом много воду нужно пить а то не будет результат
2025-07-26 11:44:43
4
TheDonaldTrump :
А потом проблемы с кишечниким научно доказано
2025-07-26 07:54:57
0
Astana_Cars :
источник ОБС Один Брат Сказал
2025-07-26 05:17:35
89
🌌 :
за 4 недели 2 кг мышц?!?!?
2025-07-26 06:27:13
0
справедливое яблоко :
ага, только если начали, то нужно принимать постоянно
2025-07-26 14:01:18
0
Sabyr :
креатин вредно ли?
2025-07-27 06:03:22
0
Nikita :
так он так и пьётся - до и после
2025-07-26 18:32:58
0
r_bronson_ :
Креатин это накопительный эффект! Без разницы когда ты его выпьешь! И организм освоит столько креатина сколько ему необходимо, остальное просто высрете
2025-07-26 09:45:17
288
Негодуйко Сергей :
а ссылка на исследования где?
2025-07-27 15:20:31
1
Shundel ✝️☦️ :
И сколько времени после тренировки?
2025-07-26 10:58:56
0
аккаунт :
например: пьёшь креатин и набрал нормальную форму, потом перестал пить, но продолжаешь тренировку, то опять потеряешь форму да?
2025-07-26 16:30:36
0
jeet.kune.do.🇬🇪🇬🇪🇬🇪 :
химия
2025-07-27 23:49:00
0
n another life :
забыли что если перестать его принимать то заберут семью и дом, выгонят из страны и запретят сидеть в тик токе💀
2025-07-29 13:58:11
6
ONM :
Я бы точно поверил, если бы он написал - Мамой клянусь!!!
2025-07-26 08:08:18
18
& :
посмотрел в сайте указанном в описаний и не нашёл ни одного исследования по креатину
2025-07-25 22:32:07
11
Bumblebee :
Исследование показало что тренировка дает в 10 раз больше прирост мышц чем просмотр тикток
2025-07-28 07:32:34
4
To see more videos from user @ant_semey, please go to the Tikwm
homepage.
