@coachanissa369: كلامي ممكن راح تستغربونه الحين بس بليز ركزو معاي لاني اريد انك تبني جسدك اليوم لتعيش بعد الـ 65 وكأنك بدأت الحياة من جديد! ⚠️تخيل أن تصل لعمر 65 وجسدك قادر على تسلق جبل إيفرست، الجري على الشاطئ، والغوص في البحر بينما غيرك يلهث مع أبسط مجهود!
الفرق ليس في العمر بل في طريقة بناء الجسد منذ الآن. ⚠️لماذا نهتم من اليوم؟ * العضلات: كل عضلة تبنيها اليوم هي تأمين ضد هشاشة العظام وضعف المفاصل. * القلب والطاقة: رياضة منتظمة تجعل نبضك أقوى لعقود. * الدماغ والأعصاب: الرياضة تغذي المخ وتبقي ردود فعلك حادة حتى بعد الستين. ⚠️القاعدة الذهبية تمارين القوة + تغذية نظيفة عالية البروتين + مرونة وتوازن + نوم عميق = جسد خارق عند الـ 65 و فوق ⚠️الزبدة: السن ليس عائقاً.
إذا بدأت اليوم، بعد 65 ستقول:
أنا لم أكتفِ بالعيش طويلاً بل عشتُ بقوة! ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش انيسةwww.coachanissa.com ⚠️و الان شاركني هل تعرف احد تجاوز 65 سنة و اصبح اقوى من اول ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓

Coach Anissa
Coach Anissa
Open In TikTok:
Region: CA
Saturday 26 July 2025 06:14:48 GMT
37427
3116
107
641

Music

Download

Comments

coachanissa369
Coach Anissa :
و الان شاركني هل تعرف احد تجاوز 65 سنة و اصبح اقوى من اول ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
2025-07-26 06:28:46
11
thikra521
Maria 🇮🇶🇸🇪 :
واذا بدأنا الرياضة بالخمسين شنو التمارين المناسبة
2025-07-26 09:55:59
0
redflowers894
redflowers894 :
نحبك ياورده وبس ههههههه
2025-07-27 06:53:50
0
aomjod2020
aomjod2020 :
دخلت سن الخمسين صفر العضلات عندي
2025-07-26 08:11:55
2
lll069
شوق :
الوحيده اللي ما اسوي لها سكيب🫶🏻
2025-07-26 06:28:01
17
rgod047
rgod047 :
بليز تكلمي عن عقد الغده الدرقيه
2025-07-26 10:46:43
0
mahoude
Mahde مهدي :
الرياضة شيء اساسي حتى يعيش الانسان طول عمره مرتاح بدون تعب وامراض شكرا يا احلا كوتش 🌹
2025-07-26 06:23:16
1
twwg1427
Twwg :
عشان كذا شيبان الاجانب صحتهم تخدمهم الى رمق ماشاءالله
2025-07-26 07:42:40
7
om.mohammad.abahr
it's just rose 🌹 :
انا بحب احضر الفيديو للآخر عشان اسمعك تقولي وووبس😁❤
2025-07-27 04:40:19
0
abed.will.cook.it
Abed will Cook it :
انتي الوحيدة الي ما اسوي سكيب لان محتواكي روعة روعة و تابعتك على انستغرام لاني بستعمل الانستا اكتر 👍🏼 😍 🤝🏼
2025-07-26 14:32:41
1
user1549616150002
ام عبد الرحمان :
انا نكمل كل فيديواتك نحب نسمع وبس ههههه
2025-07-26 12:13:40
2
tjatktka0
Alwaleed Asiri🇸🇦 :
والله اني ما سويت لك سكيب فيديوهاتك مفيده جداً شكراً ياخي
2025-07-26 07:07:48
1
kalidabdolh
Kalid Abdolh2187 :
انا عارف ناس تجوز العمر ستين سنه يهرول عشره كيلو عضلات مشالله تبارك الله
2025-07-26 08:29:10
1
morningsunshine222
Heart of gold :
من يوم ماتابعتك واني مكملة فيديوهاتك كلها❤️
2025-07-26 18:19:16
0
elegancy_card
e_card_design :
انتي عسل
2025-07-27 03:33:16
0
userj4mpaozyo1
عابرة سبيل :
طيب ولي وصل فوق الأربعين يقدر يدارك الموقف ولا راحت عليه
2025-07-26 12:54:38
0
vitablxmmor_0
:)Norr Al-sham :
انا عمري 53سنة والعب رياضه وكارديو بالعكس كثير استفيدت وجسمي كانو عمري ثلاثين سنه وماعندي اي امراض الحمدالله وشكرلله وطبعا ادرب انا بالنادي
2025-07-26 10:36:12
0
alsham409
ورده الريحان :
ضليت اتمرن سنتين وبس تركت الرياضه صابني اوجاع بكل جسمي واكتئاب مابعرف شو هوا السبب
2025-07-26 07:24:46
0
skmaed
🌹mesk🌹 :
ينفع ابدا رياضة بعمر الثلاثين
2025-07-26 10:37:16
0
laraquinn7
zoza1996 :
كوتش من امارس الرياضه مرتين بالأسبوع تاذي الركبه شنو الحل
2025-07-26 16:32:25
0
omaltaher1
ام الطاهر :
من فضلك تمارين مناسبة لمرضى تصلب اللويحي
2025-07-26 11:56:10
0
manou.atti
Manou Atti :
كوتش أسألك هل من الممكن انو اللي بعمرو ما مارس رياضة بانتظام وبعد الأربعين ممكنلو يبني عضلات حقا ويعوض اللي فات
2025-07-26 08:22:33
0
han782558
han :
صحيح انصدمت،الف شكر كوتش
2025-07-26 13:59:24
0
zahwaali1
zahwaali1 :
طيب كيف
2025-07-26 20:34:49
0
user1399812481557
امين صلاح :
انابموت بأرشاداتك وشوفتك وخفت دمك بحس بتحكي من قابك
2025-07-26 10:01:28
0
To see more videos from user @coachanissa369, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About