@ry_arsd: Rutinitas olahraga pagi yang sederhana ini bagaikan tombol reset untuk seluruh tubuh. Hanya dalam beberapa menit sehari, rutinitas ini dapat membantu Anda: ✔️ Meningkatkan sirkulasi darah ✔️ Menormalkan kadar gula darah ✔️ Membersihkan kolesterol dari arteri ✔️ Menstabilkan tekanan darah ✔️ Meningkatkan pencernaan & metabolisme ✔️ Meningkatkan kualitas tidur nyenyak ✔️ Memperkuat sendi, ligamen & meredakan nyeri ✔️ Mengurangi lemak perut, samping, dan paha 👉Tanpa gym. Tanpa peralatan. Hanya gerakan yang efektif #tipssehat #senamtiongkok
ry arsd
Region: SA
Saturday 26 July 2025 12:26:44 GMT
Music
Download
Comments
Wati Timah95 :
saya klo olah raga begini .badannya enak🙏
2025-07-28 10:42:00
0
Siti Maryam :
akan aku coba ya
2025-07-28 23:08:12
0
Shelfiana 5758 :
ijin save nggeh,terimakasih
2025-07-29 05:09:49
0
nci :
Mkasih infonya...🥰👍👍
2025-07-28 11:53:39
0
chikojunior :
gerakan senam jasmani THN 80 waktu SD....
2025-07-27 15:15:36
1
Yuko Cahaya di hatiku :
mantap tuh
2025-07-28 22:07:59
0
zakiah :
thank you so much for this sharing. May God bless you for this sharing knowledge ya, admin. 🥰
2025-07-28 22:13:23
0
EMBUL :
benar.akan mengubah hidupmu jadi sehat.
2025-07-28 09:58:22
0
harikartikanata :
makasih..
2025-07-29 02:54:45
0
hening :
sebaiknya di lakukan pagi apa sore jari🙏
2025-07-27 12:18:58
1
euliswahidayanti9 :
mau coba
2025-07-27 02:01:11
0
kopi pahit d balik layar :
motifasi ini
2025-07-27 11:04:13
3
BULAN🌕 :
thank you this info🙏
2025-07-27 02:16:11
1
rahyu :
Alhamdulillah Aamiin
2025-07-26 23:08:32
0
Uwais Al Qornie :
Terima kasih ilmunya
2025-07-29 02:25:51
0
Tik Toker :
Semoga senamnya bermanfaat utk kita semua
2025-07-27 20:01:38
0
SITI MARHAM :
terima kasihinfonya
2025-07-28 10:36:01
0
Sri :
trimakasih ilmunya
2025-07-27 15:33:41
0
Al'Adiyat :
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓 Good Morning !
Thank You very much.
2025-07-29 01:15:23
0
johanisrompis603 :
Menjadi tubuh semakin sehat. 🙏🙏🙏
2025-07-27 00:48:34
0
yasminee :
terimakasih ilmunya🙏🙏🙏
2025-07-28 14:14:05
0
abu kamil :
gerakan sholat 5 waktu plus sunnah / nafilah sdh cukup dari itu semua
2025-07-28 12:28:42
0
Creative Management :
Hadir
2025-07-28 11:50:18
0
Abd. Hamid :
Terima kasih infonya.
2025-07-27 13:35:31
1
Ismail Din :
t.kasih diatas perkongsian
2025-07-27 00:31:26
0
To see more videos from user @ry_arsd, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.