@hyaqoub_: ركبك مو لعبه اذا تبي تتمرن وتتحرك بدون عوار ركز على التمارين هذي👇🏽 ٤ تمارين بسيطه بس مهمه تشتغل على تثبيت وتقوية الركبه خصوصاً اذا تحس بألم أو شد فيها سوهم ٣ مرات بالاسبوع وبتشوف الفرق 🙌🏽 تحرّك صح.. ترتاح وتعطي أكثر 💪🏽 . . #ركب #تمارين_ركب #kneeexercises #mobility #قوه_مرونه_كنترول #hyaqoub_ #كوتش_حمزه #pt #1on1 #livecoach #hamza #beachamp

hyaqoub_
hyaqoub_
Open In TikTok:
Region: KW
Saturday 26 July 2025 13:51:47 GMT
175499
5157
0
706

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About