@hyaqoub_: ركبك مو لعبه اذا تبي تتمرن وتتحرك بدون عوار ركز على التمارين هذي👇🏽 ٤ تمارين بسيطه بس مهمه تشتغل على تثبيت وتقوية الركبه خصوصاً اذا تحس بألم أو شد فيها سوهم ٣ مرات بالاسبوع وبتشوف الفرق 🙌🏽 تحرّك صح.. ترتاح وتعطي أكثر 💪🏽 . . #ركب #تمارين_ركب #kneeexercises #mobility #قوه_مرونه_كنترول #hyaqoub_ #كوتش_حمزه #pt #1on1 #livecoach #hamza #beachamp
hyaqoub_
Region: KW
Saturday 26 July 2025 13:51:47 GMT
Music
Download
Comments
There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm
homepage.