@cmohamedezzat: 💥 لو سبّاح وعايز تحط رقم جديد في الـ50 فالفيديو دا ليك 👇 ‏الـ50 متر سباحة = باور + ريأكشن سريع وإنت محتاج تبني الـ3 دول بذكاء في تمرينك 👊 🏋️‍♂️ lower body: Jump squats & Weighted step-ups = انطلاقة أسرع 🔥 Core: Plank variations & Rotational moves = استريم لاين أقوى ومقاومة أقل 💪 Upper body: Chin-ups & Medicine ball throws = سحبة أقوى ⚡ Reaction time: درّب ردة فعلك تحت الضغط ⏱ Recovery: نومك وتغذيتك مش رفاهية… دي الأساس 💯 📌 سيڤ البوست دا وابدأ تطبق! ‎ 👊 #سباحة #50متر_سباحة #قوة_انفجارية #سباحين #تمارين_سباحة #تدريب_ريأكشن #انطلاقة_سباحة

Mohamed Ezzat
Mohamed Ezzat
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 26 July 2025 15:50:06 GMT
62405
3158
68
774

Music

Download

Comments

wejdanbaha
Wejdan :
ممكن تمارين لطفل عمر 7 عشان يحسن السباحه ؟
2025-07-31 20:26:25
1
kareemazaro36
kareem Azaro :
ممكن تحليلات علي رياضه كوره القدم يا كابتن عزت 🌚😂
2025-07-26 16:36:52
4
damadimo.5
𝓓~🎀 :
انا عيزه أعمل save و مش هينفع😭😭
2025-07-30 09:19:56
1
ahmed_____2002
الدولي ✨🇪🇬 :
عاش ي صاحبي ♥️
2025-07-26 21:47:31
1
mayoyaaslayy
نفسي مخنوقه دلوقتي :
انا عندي المشكلة هي اني بسهر كتير
2025-07-29 08:37:56
0
user3751983095517
Hams Tantawy :
طيب يا ريت تعاملنا فيديو
2025-07-27 12:05:15
1
ahmedhany2762013chetoos
A.Hany 🏊 :
الحمدلله كابتن عمرو بيمرنا بور ولاحظة فعلا أن الاستارت بتاعي بقى اقوى وابعد
2025-07-29 21:43:58
1
coach_salman69
coach_salman69 :
كابتن عزت التوب❤️
2025-07-26 17:30:18
1
abdulrhmanh1
Abdul Rhman :
عاش ي كابتني ♥️
2025-07-27 10:35:16
1
marwan.ismail_
Marwan Ismail :
quick question eh el conditioning?!
2025-07-26 16:03:06
1
foush.99
Foush Al-Muslim🕋♥️ :
العالمي 💪
2025-07-29 06:32:45
1
karoumyy11
کَ :
ممكن اسامي تمارين الي اعملها في جيم عشان تساعدني؟
2025-07-26 18:46:47
1
mohamed_kapret
Kapret :
عااش ي ابو الكبااتن ♥️
2025-07-29 03:22:54
1
mohammadabdelrased
Mohamed Rashed :
دولى ♥️
2025-07-26 19:16:44
2
hamofc.7
☠️HAMO FC☠️ :
دا نادي الغابه
2025-07-29 10:32:37
1
c.omargalal
؏ :
جامد يا اخويااااااا
2025-07-27 01:31:59
1
.3mmar_1
عــمــار 🪐 :
كينج مشاء الله ♥️🔥
2025-07-26 17:10:14
1
omar__0076
Omar😍💘 :
كوتش عارف سؤال ده يختلف من شخص لشخص بس لو عملت كده ممكن يظهر نتيجه بتاعته ف قد اي
2025-07-27 14:19:33
1
3amora_up
3omarrr :
احسن واحد
2025-07-26 20:50:01
1
hamza_hossam01
Hamooz🏊 :
كابتن عززتتت♥️♥️
2025-07-26 23:14:50
1
mazen.ahmed244
Mazen Ahmed :
جامد 👌
2025-07-26 22:25:04
1
abdalshafy719
Cap/SHEFO :
طيب و 200 يا كابتن
2025-07-26 20:08:57
1
user3751983095517
Hams Tantawy :
طب لو أنا بنت اعمل ايه😅 اعمل ازاي الي انت بتقوله ده😂
2025-07-27 10:45:02
2
marouuumaaaaa
marouuumaaaaa :
@Rimes Majouj 😼
2025-07-28 00:37:43
1
rabea_elsheikh
Dr Rabea Elsheikh :
👏🏼👏🏼👏🏼
2025-07-26 21:09:03
1
To see more videos from user @cmohamedezzat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About