@elydamm: Esta es la RUTINA para GLUTEOS solo con MANCUERNAS que va a dejar el BOMBASTIK en LLAMAS!🍑🔥 Esta RUTINA es perfecta para hacer en el GYM o en CASA🙂‍↔️💗 #gymgirlsoftiktok #glutegains #gluteo #gluteworkout #dumbellworkout #principiante #consejosgym

Ely :)
Ely :)
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Saturday 26 July 2025 20:00:38 GMT
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Comments

markas883
Markas:) :
El problema es encontrar banco también 😂😭
2025-07-27 13:06:33
173
blancavargas1450
blancavargas :
cuantas veces a la semana recomiendas hacer esta rutina? con 2?
2025-07-28 00:48:18
1
ale.krn._
Ale :
me peleó por los banquitos 😭
2025-07-31 06:59:06
0
its.andy.07
𝘼𝙣𝙙𝙮🦋 :
Ely, tus videos me han ayudado muchísimo, en verdad gracias 🫂✨
2025-07-26 20:07:27
35
yunniicureno
Yunni :
estaría increíble nos ayudaras con algunas ideas para las que no podemos ir al gym y hacemos los ejercicios en casa 😢 tengo niña pequeña y no hay manera 😭
2025-07-26 21:02:18
6
.reolbe
.reolbe :
Tus videos son los unicos que me han ayudado de verdad, gracias!🫂
2025-07-26 20:06:19
4
grace_um7
grace_um7 :
Te admiró mujer❤️😭
2025-07-26 20:07:15
1
evelynrrodrigue
Evelyn Rodríguez :
Al fin🤩🥰
2025-07-26 20:11:09
1
mishelramirez99
Mishel Ramirez :
Yo solo uso mancuernas jaja porque las máquinas siempre están llenas 🥺😅
2025-07-26 20:14:03
1
magague1
마리아나🐝 :
Son lo que hago yo 💗💗💗
2025-07-26 20:15:05
1
flakis1786
Flakis :
Una pregunta yo voy empezando pero si necesito una rutina. Me podrías decir cuál es la tuya empezando lunes
2025-07-27 11:51:09
0
majoag12
María José Arellano G :
Ya quiero recuperarme de mis rodillas para volver 🥺
2025-07-26 20:27:03
0
_kitziaaasuazo
𝐤𝐢𝐭𝐳𝐢𝐚 (𝐬𝐩𝐢𝐥𝐥𝐞𝐝) :
una pregunta, en mi gym hay una máquina como de patada, yo siento mucho trabajo en glúteo cuando la hago, pero veo que todos recomiendan la patada de glúteo en polea y nadie la máquina, ¿la máquina no funciona?
2025-07-28 02:06:38
0
namj7on
⋆ n⁷ :
amiga, yo hago los ejercicios en mi casa y hago las sumo pero no siento ni madres, ayuda
2025-07-27 22:12:05
0
terrygarcia86
Teresita García :
Muchas gracias por ésa rutina, igual me pasa en mi ciudad, el gimnasio llenisimo y es complicado usar las máquinas
2025-07-27 15:54:27
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paolafuentes458
Eli♡♡ :
🍀
2025-07-27 22:20:29
0
ximeguz3
ximeguz3 :
pero no hay banca ni pesas💀
2025-07-31 01:14:20
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cindyreyes8738
cindyreyes8738 :
me peleo por bancas😂
2025-07-27 06:16:26
0
estrellabauti
EstrellaBauti :
yo no pude ir al gym tocaba glúteos y hice esos ejercicios en mi casa con puras mancuernas 😶‍🌫️
2025-07-26 20:07:21
0
eve.seven.vibes
Evelyn 🌷 :
cuanto kilos necesito en mancuernas si soy principiante
2025-07-26 20:06:28
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