مع كل الاحترام للمدرب المحبوب جانتي ،لكن الدراسات العلمية الحديثة واضحة جدا:
البروتين قبل النوم لا يضر الكلى عند الأشخاص الأصحاء
بالعكس، هو مفيد للحفاظ على الكتلة العضلية خاصة بعد الثلاثين
اللي عنده مشاكل كلوية فقط هو يلي لازم ينتبه
إذا في عندك دراسة علمية موثوقة بتثبت العكس ياريت تشاركنا فيها لأنه الموضوع مهم ويتعلق بصحة الكلاوي
2025-07-27 10:34:54
0
Cher if :
👍👍👍
2025-07-27 08:09:28
0
Samir Annaba :
صحيح عن تجربة البروتين قبل النوم مزعج جدا
2025-07-27 09:57:53
1
Aicha :
انا البنت وجسم اشوفه اكبر من فوق اكثر كيف أصير ضخم بس من لاسفل اصحنه
2025-07-27 16:45:28
0
uesedfhjddd.. :
طيب الله يعافيك انا كنت اخذ برتين بودر فتره بعدين وقفته وصرت اخذ احتياجي من مصادر طبيعيه العظل نزلت والتطور ظعف مرخ مو نفس ماكنت استخدم برتين بودر العضل تبرز فين المشكله
2025-07-27 14:42:29
0
To see more videos from user @janteeshabaan, please go to the Tikwm
homepage.