@ekins.healthy.life: 🇹🇷 Proteinbombe: Glutenfreies Lahmacun- gesund & lecker! Perfektes Rezept für den stressigen Alltag auch als Mama, so lecker und gesund 😍🙏🏼! Ich möchte Lahmacun nicht vermissen. Rezept Speichern und mir für cleane Rezepte folgen ✨❤️ Für mehr Abnehmeezepte schreibe gerne „clean abnehmen“. ✅ Teig-Zutaten: ohne Mehl 😍 • 450 g griechischer Joghurt oder Speisequark (Weidemilch) • 150 g Hüttenkäse • 150 g geriebener Parmesan • 2 Eier ✅ Füllung: • 350 g Hackfleisch (Weidefleisch) • 1 rote Paprika • 1 lila Zwiebel • 2–3 Knoblauchzehen • 1 EL Tomatenmark (ohne Zusätze) • Optional: Paprikamark • 1 Ei • 1 Handvoll Petersilie • 1 EL hochwertiges, natives Olivenöl • Paprikapulver, Ursalz oder Steinsalz nach Geschmack 🧅 Zwiebel-Salat mit Sumak (klassisch türkisch 🇹🇷): • 1 rote Zwiebel, in feine Ringe • 1 TL Sumak • Salz, Zitronensaft & Olivenöl ➡️ Mischen und ziehen lassen 🔥 Zubereitung: 1. Teig mit Schneebesen verrühren. 2. Auf ein Backblech geben & gleichmäßig verstreichen. 3. Bei 180 °C Umluft ca. 20 Minuten vorbacken. 4. In der Zeit Füllung vorbereiten & abschmecken. 5. Auf den Boden streichen & nochmal 20–25 Minuten backen. 6. Mit Zwiebel-Salat servieren – fertig ist dein gesundes Lahmacun! Tipp: Speichern & nachmachen – perfekte Proteinbombe zum Abnehmen und trotzdem 100 % Geschmack 🇹🇷💪 #lahmacun #cleaneating #glutenfrei #türkischeküche #highprotein #proteinreich #abnehmrezepte #türkischepizza #foryou #viral #foodporn #foodlove #kitchensofinsta #gesunderezepte #gesundesessen #schnellundlecker

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Sunday 27 July 2025 08:58:29 GMT