@jbjumpingggg: Workout Challenge – Épelle ton prénom ! Tu veux un entraînement fun et personnalisé ? 
💪 Écris ton prénom et réalise les exercices associés à chaque lettre ! ➡️ Pas besoin de matériel, juste ta motivation 😅
➡️ Tag un(e) ami(e) pour faire le défi avec toi ! 💡 Lexique des exercices : Plank = Planche
Push-ups = Pompes
High Knees = Montées de genoux
Lunges = Fentes
Jumprope = Corde à sauter
Air Squats = Squats
Crunches = Abdos
Squat Jumps = Squats sautés
Jumping Jacks = Sauts écart
Wall Sit = Chaise #workoutmotivation #challenge #training

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Sunday 27 July 2025 09:10:58 GMT