@tran_healingoflight: Khi bạn thiền, bạn không chỉ ngồi yên hay thả lỏng tâm trí, mà bạn đang làm việc với những ký ức chưa được xử lý và những tắc nghẽn chưa từng được nhận diện. Trong tĩnh lặng, lớp vỏ bọc của suy nghĩ hàng ngày dần tan đi, để lộ ra những ký ức, cảm xúc bị chôn vùi trong tiềm thức. Bạn bắt đầu thấy rõ những “lập trình” trong não – những thói quen phản ứng, những niềm tin giới hạn, những vết thương vô hình mà trước đây bạn chỉ sống chung mà không hề biết. Thiền giúp bạn không còn bị cuốn theo các ký ức ấy, mà quan sát chúng với sự tỉnh thức. Chính sự quan sát không phán xét này làm tan chảy năng lượng bị kẹt, giải phóng các mạch cảm xúc và giúp não tái lập trình những đường dẫn thần kinh. #tranhealingoflight #Nângcaotâmthức #khoahoctamlinh #meditation