@dr.jooooooj: الماتشا .. مُضرة !!!! 😱😨 . منشنوا محبين و ميانين الماتشا !! 😨😨 . مهم تعرفون ان الشي مهما كان مفيد ان زاد عن حده ينقلب ضده .. يعني الماتشا نوع من انواع الشاي الاخضر بس تحتوي على كمية اكبر من الكافيين لذلك شربه مفيد للكثيرين و لكن كثرته لها اضرار صحية و ساعات حتى لو شوي منه حق اللي يتحسسون للكافيين و ما يتحملون تضر و توقيته خلال اليوم كذلك مهم و يأثر .. فالسالفة مو جنون !! . . لذلك الافراط في شربها خلال اليوم لها اضرار منها الاتي : . 🟢 الاكثار من الماتشا قد يسبب اسهال و صداع 🟢 اخذ الماتشا على الريق قد يسبب تلبك و غثيان لدى البعض 🟢 لوحظ عند البعض ان الماتشا قد تزيد من القلق و التوتر 🟢 اخذها خلال اليوم مع الوجبة او بعدها مباشرة يتعارض مع امتصاص الحديد لذلك قد يسبب نقص في الحديدو يفاقم فقر الدم للناس الاكثر عرضة لفقر الدم و عادة السيدات هم الاكثر عرضة 🟢 اخذ الماتشا قبل موعد النوم او في وقت قريب من موعد النوم بليل قد يسبب مشاكل بالنوم و ارق !! 🟢 مهم الحوامل و اللي عندهم ضغط .. عدم الاكثار منه لان قد يزيد من الضغط 🟢 نقطة بخصوص بعض الاماكن اللي تبيع الماتشا يكون الاضافات اللي عليها تزيد من الكالوريز كالكريمة بشكل كبير و حليب و محليات و هذي ماتعتبر ماتشا صحية فخلوا بالكم اللي يكثرون منها !! . لذلك نصيحتي الماتشا الاكثار منها بشكل مبالغ فيه لا تناسب الكل و على العكس قد تسبب مشاكل صحية و لازم نراعي وقت شربها يعني لو حابين مرة خلال اليوم و تكون مثلا بعد الوجبة بساعتين و ماتكون بوقت متأخر ليلا او قريب من وقت النوم و بس 👍🏼👍🏼 . د.جوووووج #الكويت #كويت #السعوديه #السعودية #الامارات

هذا أكاونتي الرسمي في Tik Tok

Open In TikTok:

Region: KW

Sunday 27 July 2025 09:46:23 GMT