@azur_natation: 🚨 ERREUR FRÉQUENTE EN CRAWL : un mauvais alignement lors de la respiration peut ruiner ta glisse 😬 Quand tu respires, ton bras qui reste devant doit rester collé à ton oreille, et non partir sur le côté ! Pourquoi c’est si important ? ✅ Tu restes hydrodynamique ✅ Tu évites les freinages inutiles ✅ Tu gardes une meilleure stabilité du corps ✅ Tu prépares un meilleur retour de bras Quand ton bras s’éloigne de ta tête, ton corps se désaxe, tu freines… et tu fatigues plus vite pour rien. 🌊 L’astuce : pense à « cacher ton oreille avec ton épaule » quand tu respires ! 🛠 Regarde bien le mouvement dans la vidéo et compare avec ta propre nage. Corriger ça peut changer toute ton efficacité en crawl et te permettre de mieux glisser ! #crawl #nage #fyp #pourtoi #swim #alignement #mer #summer2025