لو سمحت عندي ملاحظه كيف المده 60 يوم والاسترتش مارك الحمراء ابيضت مع العلم أنه بتحتاج أقل شي 8 شهور
2025-07-28 06:54:15
4
m7md 3baset :
35 يوم زيرو كارب ده عادي؟
يعني فيه جسم يقدر يستحمل كدة؟
2025-07-28 13:06:12
31
✨ و (چني) الجنتين دان ✨ :
انا قعدت اسبوع قاطعه نشويات خالص ومثبته البروتين والخضار بس كنت بدوخ ومبقدرش العب رياضه ممكن تقولي حضرتك عملت اي يخليك تقطع نشويات وتقدر تلعب تمارين
2025-07-27 23:27:09
1
Sandy eid :
ينفع النظام ده للبنات الي عندهم مقاومه انسولين
2025-07-29 18:06:03
1
الهم ثبّت قلبي على دينك🤲🏼💚 :
لا أعرف من المحظوظ الذي سيقرأ تعليقي لكن أسأل الله العظيم أن يجبر بخاطرك جبراً عظيماً يتعجب منه أهل السموات والأرض ويرزقك من حيث لاتحتسب وأن يشفي مريضك ويرحم ميتك ويرد غايبك يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون وعدد ما يكون
اللهم يامغير الاحوال غير حالنا الي احسن حال وسخر لنا من حظوظ الدنياء ماتعلم انهو خير لنا واصرف عنا كل ماهو شر لنا انك على كل شيء قدير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك سيؤتينا الله من فضله انا إلا الله راغبون واستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته🤲
2025-07-29 12:46:26
0
Yehia :
بحسبك هتقول اول حاجه عملناها عصرت التيشيرت
2025-07-31 14:03:40
0
Doaa :
النظام دا ينفع للبنات ولا لا ؟ عندى زياده ٢٥ كيلوا و والده بقالى ٩ شهور و جسمى بيخس بالبطىء جدا و للاسف معنديش وقت نهائي اروح الجيم تنصحنى بايه ؟ ملحوظه ابنى بيرضع صناعى فا عادى اعمل دايت
2025-07-28 13:45:27
0
𝑀𝑜𝒽𝒶𝓂𝓂𝒶𝒹 :
٦٥ يوم حكتلي 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2025-07-28 13:04:07
16
Mostafa Hamdy :
ممكن تفاصيل اكثر للبلان
2025-07-29 04:26:04
2
Ahmad Shhade :
انا عملت زيك عليت نسبة البروتين و اخدت تستسترون و هرمون و صار جسمي كدا زيك 👍
2025-07-30 19:37:03
0
husambader97 :
ومتى اخدت الإبر بين الوجبات ولا كيف ؟
2025-07-31 18:42:16
0
Ashraf Emad eldeen :
اد ايه وقت كارديو و بالنسبة للكارب القليل مش بتهبط ولا بتدوخ ؟
2025-07-29 21:36:57
1
Muhmds :
ممكن النظام الغذائى
2025-07-30 16:29:59
0
@imane123 :
لو انا عندي مقاومة انسولين لازم اشيل الكارب كليا او تمشي على نفس البروغرام
2025-07-29 23:29:44
0
Mohamed Shereef :
عاوز اسالك بس سنك كام سنه
2025-07-29 19:48:57
1
المهياويه :
لو عملت برنامج مكتوب ونزله
2025-07-30 21:49:30
0
alloutiilies :
65يوم😂😂
2025-07-28 14:28:23
2
Omar Ahmed :
معلش ازاي بتحرق ١٥٠٠ كارديو في اليوم
2025-07-28 20:36:34
1
Reda :
65 يوم ممكن لكن قول للناس ايه هي كلمة السر من غير نظام التمرين و الاكل
2025-07-29 15:07:34
0
Saraya :
٦٥ يوم؟
2025-07-28 04:49:21
4
C’est_la_vie :
البنات ينفع يعملوا نفس النظام ؟
2025-07-28 08:51:50
0
ZEYAD :
مفيش ام جيم يساعد عندي
2025-07-28 23:57:37
1
noraahmad462 :
هوا بيبان علي المشايه حرقت قد اي
2025-07-30 10:54:44
0
To see more videos from user @yasserkhaled102, please go to the Tikwm
homepage.