@fedor.mencha: Записаться на онлайн тренировки можно по ссылке в моём профиле, либо через директ Инстаграма🔝✅ #похудение #тренажерныйзал #упражнения #бодибилдинг #фитнес #здоровье #спорт #тренер #зож

Фёдор Менча
Фёдор Менча
Open In TikTok:
Region: BY
Monday 28 July 2025 07:47:14 GMT
447477
29047
352
601

Music

Download

Comments

galkin.vrn
Санек галкин :
у меня друг худой ,я за ним наблюдал ,он может сковородку картохи заточить с котлетой ,но потом забыть вообще про еду и поесть только на следующий ден
2025-07-28 10:04:43
5025
ali.nka_aa
ali.nka_aa :
«Ближе к фикусу чем к человеку» - чисто все вокруг меня, кроме меня самой
2025-07-28 08:21:30
2878
mirdljavsehodin
🌺marina🌺 :
Я поняла что иногда не нужен спорт,нужно просто лечить голову,ведь всё только в голове🥹
2025-07-29 10:20:41
1
mandemkfofic
ЧЕК ИСТОРИЮ 💟 :
፱፩፱፩፱፪፱፱፪፱፩፱፩፱፪፰፫፰፪፰፩፰፩፩ Чуваки дайте канал где жопастых альтух трахают ፱፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩
2025-07-28 12:15:13
82
bjdyu0
bjdyu0 :
Точно. Тоже наблюдала за худой подругой которая «не худеет и ест что хочет». Ест как птичка по сравнению со мной, да может иногда есть большую пачку чипсов; но все это компенсируется. Так что такие вот «ведьмы» не больше чем просто иллюзия - на самом деле эти люди постоянно мало едят но по привычке а не из-за диеты
2025-07-28 10:13:14
647
kulebyaeva6
kulebyaeva :
мой отец и брат РЕАЛЬНО много едят буквально, мой брат может за ночь сточить 5 литровый казан плова, или в рыло съесть тазик оливье и запить его сверху двухлитровой бутылкой колы был период когда я его откармливала на 7к ккл каждый день и он не вставал от компа в течение года (рост 175 изначальный вес 62кг) тогда честно за год поправился на 7кг, но как только он встал от компьютера и вышел на работу начал весить на 15кг меньше, чем до буквально через месяц) так что такие люди, которые РЕАЛЬНО дофига едят и не толстеют действительно существуют
2025-07-28 10:00:59
75
shaylahorangi
shayla :
МАЛЕНЬКОЕ КОФЕ ... прошу ... маленький кофе. кофе - он 🙏🙏🙏
2025-07-28 08:38:58
720
user3771241872473
user3771241872473 :
Так белка совсем нет. Одна сосиска, 250 гр тунца
2025-07-29 10:10:53
0
2362m2e4
Bladeriddley :
Все время не понимаю откуда у них время готовить себе каждый день и завтрак и обед и ужин. Если они сидят дома - ок. Мой максимум сварить себе суп на выходные, а дальше с рабочей недели начинается питание в стиле "ешь что попадётся под руку, лишь бы что-то съесть". Дай бог получится утром овсянки сварить. Идеальное питание у меня только в отпуске
2025-07-28 09:25:58
254
user_yarospir
Yaroslavna :
Когда я съехала от родителей, я на интуитивном питании довела себя до анемии))) Как нейроотличный человек моя интуиция вообще молчит в вопросах базового самообслуживания. Я голод распознаю с трудом... На интуитивном питаю я очень быстро двину кони
2025-07-28 08:14:44
2317
lubamazaeva
MЛV :
я ем меньше и не худею,за 3 месяца похудела на 4кг и останавилась на 84кг
2025-07-28 10:41:46
2
rina_kittyyy
Дарина Паршукова :
Как вы правильно все сказали. Я понимаю, что набираю, потому что профицит чаще, чем норма +гормоны. Но если бы был дефицит на основе, то вес бы уходил 100%. Психика шаткая, восполнение счастья - едой, мысли всегда об этом
2025-07-28 11:55:28
34
karolinasemm
Каролина Семенова :
чтоб это я хотев есть, просто попила воды и насытилась, я б тоже 55 весила 😪 но, увы ( мне надо мясооооо
2025-07-28 12:33:06
25
user5073293213521
User :
По моему наблюдению есть худые люди, у которых нет повышенного аппетита, практически отсутствует интерес к вредной еде, часто у них проблемы с пищеварением, тошнота и пр, поэтому они не могут переедать физически. Еще есть худые, которые реально много едят в том числе и вредного, но у них мало, что усваивается, у таких людей в целом мало мышц и жира, кожа, ногти и волосы в не очень хорошем состоянии. Есть крупные люди, которые реально чаще испытывают голод, склонны к быстрому набору любой массы, как сышечной, так и жировой, у них часто красивые кожа и волосы и при похудении тело все равно не будет худощавым, а скорее даже спортивным. А есть люди от природы нормального телосложения, но по каким-то причинам переедающие, например, на фоне стресса, они не испытывают голода как такового, проблема у них больше психологическая. Человеку, который не испытывал психологических или физических проблем со здоровьем такое сложно представить, особенно мужчинам, у которых гормональный фон более стабильный и высокий тестостерон способствует росту мышечной массы, за счет этого косвенно влияет на процент жира в организме. Это только моё мнение, основанное на личном опыте, подход к подбору диеты для каждого человека должен быть индивидуальным, для кого-то меню как у девушки из видео будет нормальным, а у кого-то будут развиваться дефициты белка, жиров, витаминов и минералов.
2025-07-28 09:46:04
52
kp0xa0
Ли :
Я та самая ведьма, которая не понимала почему я не могу потолстеть пока не пошла в зал и не начала считать каллории. На первых днях я ела 1100)
2025-07-28 16:46:33
12
the_madman_of_noxus
Caramel :
у меня парень ест 4 раза в день кучу еды и всё равно не набирает, я не знаю чем его уже кормить💀
2025-07-28 15:38:00
25
katerina_destruxx
Katerina Destruxx :
Когда пришла в зал, чтобы набирать массу, сказала тренеру, что ем за мужика, и не понимаю, почему не могу набрать вес
2025-07-28 11:43:53
7
sashat870
Sashat :
я вообще не эмоционально стабильна, ем интуитивно, от старесса наоборот не хочу есть :)
2025-07-28 15:45:55
30
yurk_kateryna
yurk_kateryna :
Я так питаюсь. ( без алкоголя ), активности есть. НО! Из-за того что у меня есть гормональный дисбаланс- мне не удаётся быть 50. При росте 157 - 52-53 кг
2025-07-28 16:38:51
5
bolotovar
bolotovar :
Я смотрю на своего мужа, который всегда ест вместе со мной.. Я готовлю, а его не прокормить, он жрёт в 2 раза больше меня и худее меня, и ещё затачивает постоянно сладости, бананы, бургеры, когда я если и перекцсываю вместе с ним, то выбираю меньшее количество, или менее жирное...
2025-07-28 13:51:08
9
no.glina
Lina :
всю жизнь думала что я много ем и не толстею. могу и большие порции и весь день есть. и только недавно поняла что у меня такая же ситуация как в видео. могу есть целый день постоянно. а в другой день вообще ни разу не поесть. понадобилось десяток лет чтобы понят ахаха
2025-07-29 09:51:42
2
alinaboroday7
Злючка :
я до родов ела что хотела на равные с мужчиной,а щас не ем а набираю
2025-07-29 09:46:33
2
user6659476562902
Света Гиренко :
перший раз я поправилась в 35 років, до цього я з'їдала все що хочеш , як добрий мужикСолодощі без обмеженьАле в 50 років, навіть з обмеженнями- з 45 до 72 і ніяк
2025-07-29 04:35:20
0
llpocto4elovek
↳𝙺𝚛𝚒𝚟𝚎𝚝𝚔𝚊♡ :
есть на 2к ккал это много? я просто один раз примерно посчитала
2025-07-28 21:17:56
0
yours_not_yours
low existence :
еще наверное люди с хобби мало едят, я так заметила, что когда чем-то увлеченно занимаешься, забываешь поесть
2025-07-28 13:08:19
440
To see more videos from user @fedor.mencha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About