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Kennst du das auch? Deine Stimmung schwankt, du fühlst dich energielos oder gereizt – und irgendwie scheint es mit dem Essen zusammenzuhängen? 🌀🤨 Mit der richtigen Ernährung kannst du deine Hormonproduktion unterstützen oder überschüssige Hormone regulieren – wir zeigen dir, wie! 😊 👉 Wie merkst du, dass Lebensmittel deine Hormone beeinflussen? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 📢 In unserem Format „Wissensbissen – Smart erklärt in 60 Sekunden“ nehmen wir gängige Mythen unter die Lupe – verständlich, alltagstauglich und auf den Punkt.✨ #wissensbissen #eatsmarter #hormone #gesundeernährung #hormongesundheit Quellen EatSmarter.de Hyeryeong Cho, Jaechul Lim, 2024. The emerging role of gut hormones. Elisa B. Caffrey, Justin L. Sonnenburg, Suzanne Devkota, 2024. Our extended microbiome: The human-relevant metabolites and biology of fermented foods.

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YAMS DUMPP #yams #fypシ #fyp

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ligan relong best😁🌾 #fyp #4u #xybca #rezekidisawah🌾 #8060newholland #8060newholland #ho7c

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A few compliments this morning ✨☺️🌞

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