Mersi mult ✌️de obicei la împins piept am dureri la încheietura , dar am observat ca la început la 60 kg nu puteam sa fac fara bandaje dar acum după 3 luni fac până la 80-90 fără bandaje și le pun doar la peste 90 kg , dar ai dreptate progresiv am crescut greutatea cu care lucrez fara bandaje . Succes in continuare 🙏
2025-07-28 09:58:49
3
IRobertI22 :
Asa am avut si eu o problema cu incheitura de la mana stanga si am inlocuit majoritatea exercițiilor cu gantere care imi provocau dureri cu exercitii la scripete
2025-07-28 10:23:00
0
sebi_xoxo :
Dar dacă fac flexii de biceps cu haltera,și mă dor coatele e tot din cauza asta?
2025-07-28 10:37:35
0
To see more videos from user @mariusgymfrk, please go to the Tikwm
homepage.