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@mizrwlzadi0:

🎧ضـدی مـائـزروال🎧
🎧ضـدی مـائـزروال🎧
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Monday 28 July 2025 09:23:44 GMT
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Comments

toofaan896
🥷طوفان وزیرستانی 🥷 :
جااااااااااار
2025-07-28 13:20:17
0
user7683367365730
اشنا غر :
💔💔💔
2025-07-28 18:25:57
0
tiktoker_badshah1
بے تاجہ بادشاہ :
💘💘💘
2025-07-28 18:14:27
0
aleem.wazir3
💉علیم گل وزیر ستانی🦅🦅💉💉💉 :
❤️❤️❤️
2025-07-28 16:35:07
0
daghroonulewany
ده غرونو لیوانئ :
❤️❤️❤️
2025-07-28 15:17:38
0
user9461731985160
فــــــاروق اســــــدخیل َََََ :
🥰🥰🥰🥰
2025-07-28 15:11:07
0
naqeebullah302302
واطن یار :
❤❤❤
2025-07-28 14:46:00
0
toofaan896
🥷طوفان وزیرستانی 🥷 :
💔💔💔
2025-07-28 13:20:11
0
king_badsha_411
🤘🌹 خیرواللہ_وزیرائ 🌹🤘 :
🌹🌹🌹
2025-07-28 12:00:35
0
noornoor78469
لالے. ا سپر کہ :
❤❤❤
2025-07-28 11:33:57
0
nor_zada3
🌹🌹نـــــــورزادہ بـرملوال🌹 :
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2025-07-28 11:15:18
0
azimullah.wazir355
💫بازیگر 💥وزیر💫 :
🌹🌹🌹
2025-07-28 11:13:12
0
lalay7863
꧁♥️لالـــے آشـــنــاہ♥️꧂ :
♥️♥️♥️
2025-07-28 11:07:24
0
zia.u.rehman811
❌B. A. J. A♨️king❌ :
❤️❤️❤️
2025-07-28 11:07:23
0
nasimullah240
🫵نسیم وزیر 🫵 :
❤️❤️❤️
2025-07-28 10:24:10
0
adil_shah011
Adil_shah011🇦🇫✌ :
🥰🥰🥰
2025-07-28 10:18:47
0
qadirwazir69
🇦🇪522 شاعر قادیر وزیر🇵🇰 :
❤❤❤
2025-07-28 10:06:10
0
apona..wafa.wafa
⚘️𓄂ᬼپولٹی⍣⃝ولٹی࿐𓅗 :
💞💞💞
2025-07-28 10:03:30
0
user9744631270842
🤙سید للہ یونا ٹہ 🦅 :
💔💔💔
2025-07-28 09:55:56
0
user9744631270842
🤙سید للہ یونا ٹہ 🦅 :
🌹🌹🌹
2025-07-28 09:55:54
0
user2178831462590
موسا وزیر :
🥰🌹🌹💕💕
2025-07-28 09:49:08
0
user2178831462590
موسا وزیر :
🥰🥰🌹🌹🌹💕💕
2025-07-28 09:49:05
0
janatnoorw
جنت نور دلکش :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-07-28 09:25:23
0
janatnoorw
جنت نور دلکش :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2025-07-28 09:25:21
0
janatnoorw
جنت نور دلکش :
♥️♥️♥️🥰🥰🥰♥️♥️♥️
2025-07-28 09:25:17
0
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¿Sabías que los hipopresivos no son solo para “bajar la pancita”? Son una herramienta profunda y transformadora para la recuperación real del cuerpo después del parto. Esta técnica, basada en la respiración y en la activación del core profundo, puede ayudarte a: ✅ Reducir la diástasis abdominal (separación de los rectos abdominales) ✅ Fortalecer el suelo pélvico sin generar presión dañina ✅ Mejorar la postura, aliviar el dolor lumbar y evitar incontinencia ✅ Recuperar tu cintura natural y sensación de fuerza interna ✅ Reencontrarte con tu cuerpo desde el respeto y la conciencia 💡 Lo más importante: los hipopresivos no son ejercicios “fitness comunes”. Son una forma de sanar tu centro, desde adentro hacia afuera. No se trata de transpirar, sino de reconectar con una parte de ti que lo dio todo para dar vida... y ahora necesita cuidado. En el posparto, cada respiración importa. Cada activación bien hecha puede cambiar tu relación con tu cuerpo.
¿Sabías que los hipopresivos no son solo para “bajar la pancita”? Son una herramienta profunda y transformadora para la recuperación real del cuerpo después del parto. Esta técnica, basada en la respiración y en la activación del core profundo, puede ayudarte a: ✅ Reducir la diástasis abdominal (separación de los rectos abdominales) ✅ Fortalecer el suelo pélvico sin generar presión dañina ✅ Mejorar la postura, aliviar el dolor lumbar y evitar incontinencia ✅ Recuperar tu cintura natural y sensación de fuerza interna ✅ Reencontrarte con tu cuerpo desde el respeto y la conciencia 💡 Lo más importante: los hipopresivos no son ejercicios “fitness comunes”. Son una forma de sanar tu centro, desde adentro hacia afuera. No se trata de transpirar, sino de reconectar con una parte de ti que lo dio todo para dar vida... y ahora necesita cuidado. En el posparto, cada respiración importa. Cada activación bien hecha puede cambiar tu relación con tu cuerpo.


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