Да, я Акзер✨
Region: KZ
Monday 28 July 2025 12:17:59 GMT
210204
29060
210
1445
Music
Download
Comments
💢 :
это шикарная тренировка,я ее делаю уже 3 недели,и честно сказать я была в шоке потому что уже на третий день я получила подтянутое тело
2025-07-28 14:14:32
2311
natali ୨୧ :
скажите, пожалуйста, благодаря таким упражнениям можно похудеть?
2025-07-28 13:12:31
21
𝗔𝗿𝗶𝘇𝗼𝗻𝗮 :
Я буду это делать Вес:54 Рост:160 буду делать до 10 августа
2025-07-28 16:59:01
64
𝘼𝙂𝙍𝙊 𝙊𝙉𝘾𝙀 🌈™ :
вы делаете быстро, но очень важно эти упражнения выполнять медленно и следить за дыханием. можете случайно травмировать поясницу
2025-07-28 14:09:27
493
𝒶𝒹𝒾.𝒻𝒻 :
я буду это делать каждый день вес: 35,60 рост:147 пну: 19 августа(через 3 недели) цель: 32
2025-07-28 19:30:31
8
🦭 :
можешь повторить тренировка от Ле серафим
2025-07-28 12:50:19
71
поля :
желательно после каждого упражнения растягивать пресс, чтоб не так больно было
2025-07-28 17:23:40
2
nomissa :
где летс гоу?😭😭😭😭
2025-07-28 12:25:18
13
🕷 :
испанец бала нағп жүр?😂
2025-07-28 17:04:41
4
s :
а она помогает делать живот уже и чтобы талия стала меньше?
2025-07-28 18:53:06
4
No_name :
А "Less Gooo" мне озвучивать ?
2025-07-28 16:32:14
7
A1ko :
на заднем плане испанец бала?
2025-07-28 17:41:47
0
nurpeisovak :
О АХЕННН
2025-07-28 18:03:17
2
Қое • Друзия :
Тунде ауыр болды
2025-07-28 18:52:34
1
айвнутая⁶ :
вот тренировкам ахён я верю, особенно после ее глоуапа с предебюта и какая она сейчас
2025-07-28 22:58:18
0
bota🫧 :
А я тренируюсь как джимин из изна
2025-07-28 19:13:45
2
Инкара каралева❤❤🥰 :
Аржағында испанец бала жүрма қалай ұқсайды ғой
2025-07-28 13:42:56
7
_bazelcuk._ :
как называется тренировка ?
2025-07-28 20:28:15
0
Azaliya :
Они все взяты с канала НИКОЛАС ПИЛАТЕС ,она составляла расписание упр, на каждый день из своих видео . Я их делала и результаты есть, так же под видео есть отзывы куча других людей которые тоже делали его. Напишите николас пилатес и делайте 👍🏻
2025-07-28 19:02:24
0
_l love_аниме_ :
кешкі салқынмен ауыр кетті
2025-07-28 13:48:22
0
Aiokka🤍 :
скажите, я могу быть популярным из-за внешности?
2025-07-28 21:43:48
0
... :
сколько подходов?
2025-07-28 18:17:42
0
ℝ𝕚𝕜𝕜𝕚🧸୨୧⠀ :
А давай Следующий Карина из Аеспа
2025-07-28 17:55:22
0
adilya-별 🎏 :
Тренировка сложнее чем у серафимок, я честно на втором упражнений уже умирала😔💔💔
2025-07-28 17:54:28
2
АЙВИЛКА(ʘᴗʘ✿) :
попробую вес : 51 рост : 161
2025-07-28 17:37:10
2
To see more videos from user @yes_iamakzer, please go to the Tikwm
homepage.
