@ims.kris: Йогою єдиною. Але звісно йога йозі — різниця. Можна робити акцент як на духовності, так і на силі, витривалості або ж просто працювати над гнучкістю та розслабленням... Тому звісно не кожен стиль йоги приведе до сильного, рельєфного тіла. Йога може бути як чудовим кардіо с , так і дарувати повний релаксе). До того ж, звісно, харчування відіграє величезну роль. Але якщо з усвідомленістю в нас усе добре, є контакт із тілом і любов до себе — тоді в нас не виникатиме бажання імпульсивно переїдати чи вживати багато їжі, яка шкодить нашому організму. Я знайшла свій баланс між силою та гнучкістю, концентрацією та розслабленням і тепер жити не можу без своєї практики.

428

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @ims.kris, please go to the Tikwm homepage.