Nettie🍃 :
мои эффекты и побочки от молекулы(пью 9 день)
эффекты(плюсы): похудела на 5 кг уже(достаточно хороший результат думаю), из-за этого же начали делать комплименты что хорошо так скинула, аппетит уменьшился, сладкое и хлебобулочные вобще почти не ем(от отказа от сладкого плюсы меньше высыпать стало).
теперь минусы и побочки:
я сбила режим(ложусь в 4-9 утра и сплю непонятно как то по три часа то до 5 вечера), в глазах темнеет часто, галюны мелкие бывают, зрачки тоже норм так увеличиваются, ну а также мне в психическом плане ещё хуже стало ( я тревожник с прл).
про побочки с волосами и зубами вобще не могу ничего сказать, волосы наоборот что-то меньше выпадать стали , зубы не болят и не крошатся (это учитываю тот факт что витамины для волос и ногтей и кальций пью, но не каждый день), про кожу уже говорила что высыпает меньше из-за того от сладкого практически полностью отказалась.
при этом ем раз-два в день, день через день +- гуляю, гантелями делаю упражнения на мышцы рук и ног + на пресс скручивания (для поддержания тонуса это желательно чтобы естественно не только жир был), ем по большей части мясо и овощи, расчет кбжу не веду, ибо примерную норма порций знаю
надеюсь кому-то этот комментарий пригодится
2025-07-29 00:54:22