@saoayat: Episode 1 : Health talks. Pour avoir une flore microbienne riche privilégier dés féculents, légumes verts,des aliments fermentés comme le kefir et les yagourt, de l’oméga 3 , légumineuses fruit et huile d’olive extra vierge qui sont riche en poly phénols. N’oubliez pas que notre santé physique et morale commence dans notre assiette !