Shaman_fit_pro
Region: LV
Thursday 31 July 2025 10:30:00 GMT
114530
8130
126
227
Music
Download
Comments
Я иⷧгⷻрⷠаⷧюⷻ в тⷫаꙵнⷡкⷪи 🇷🇺 :
1. жим лёжа 2. жим лёжа 3. жим лёжа
2025-07-31 11:33:41
625
Леонид Егоров :
Жим лёжа 40 кг присяд со штангой в сплите 35-40 кг Собственный вес 62.5 кг, 23 года Увы есть проблемы со здоровьем, что замедляют прогресс Не судите
2025-07-31 11:56:33
33
胡蝶姫 :
правильно. надо делать базу ☝🏻
2025-08-02 03:41:30
0
Youkish :
Приседания же замедляют рост?
2025-07-31 11:54:47
2
Sava :
а разве начинать надо не с жима сотки?🤨
2025-07-31 10:50:09
365
Shin'en :
брат научил подтягиваться, не мог сделать даже 1 раз спустя 2 недели 4 могу
2025-07-31 17:02:59
2
krlnpd :
Что скажите насчет фулбади? Будет ли прогресс?
2025-08-01 21:31:20
0
палач :
присяд для начала тренировок?! а суставы и сухожилия? а давление?
2025-07-31 14:12:07
3
bij_fight :
А как правильно делать присед со штангой?
2025-07-31 11:29:41
1
SAMS :
1. голландский штурвал 2. голландский штурвал 3. голландский штурвал
2025-08-01 22:37:17
1
735gaz :
Расскажи, пожалуйста, про правильное дыхание во время упражнений. Слышал кто то сердце сажал тем что дышал неправильно
2025-07-31 11:36:19
0
Stas_2048_$ :
Единственный блогер которому я верю
2025-08-01 16:30:20
0
_Billy_Harington_ :
шаман, здравствуйте, можете подсказать я пол года занимаюсь в зале можноли меня считать новичком или уже нет?
2025-07-31 10:45:49
1
Zloi Bazzzilio :
База важна 💪🏻☝🏻
2025-08-01 10:49:55
1
Костя Мордаков :
а норма, что когда впервые начали проходить подтягивания, я сразу начал их делать?
2025-07-31 19:37:22
1
Extrazzz :
а че делать если я не могу нормально приседать из за своих стоп ?
2025-08-01 23:25:35
0
байлерс :
вопрос а присидать до конца или наполовину
2025-08-01 07:40:09
0
saha shishadsky :
жим лежа макс 70кг, присед 70кг, жим ногами лежа макс 270кг,становая тяга 120кг сам весил когда ходил в зал 72 кг рост 168 было мне 15
2025-08-01 06:33:18
0
shelby :
32 мой рекорд по потягиваниям🤫
2025-07-31 11:20:19
13
Кара бала👶🏾 :
вот вопрос, отжимания с весом могут дать прогресс как в жиме лёжа?
2025-07-31 18:10:15
2
two guys and zombies топ :
на турниках можно тупо все тело накачать разными подтягивания и оставшиеся группы добить брусъями
2025-07-31 10:44:39
3
Ковчек Волка :
а где жим лёжа 300кг (минимум)?
2025-07-31 11:14:13
64
ФК Ростов :
а разве день ног не должен быть отдельно от всего остального? Если качать все сразу можно только поддерживать физ. подготовку, но никак не накачаться
2025-07-31 19:25:09
0
🌊 :
Я просто напросто боюсь одна посещать зал, мотивация еесть, желание, сила, но страх тоже при мне. Какие-то упражнения делаю на тренажёрах, но штанги... Боюсь скамью брать, не знаю, как бороться с этим🥺
2025-07-31 21:55:33
0
✞ 𝙋𝟷𝟺𝙀𝙉𝙆𝙤 ✞ :
-чили -чили? -ПАЛРАЧІЛІ
2025-07-31 21:23:47
0
To see more videos from user @shaman_fit_pro, please go to the Tikwm
homepage.
