faço todos 🤣mais adoro a escada no sábado eu tiro só pra cardio faço 1 hora e meio em três aparelhos esteira, escada e bicicleta.
2025-07-29 10:46:57
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Isabella Braunn :
Eu tbm, tem uns 2 meses que faço e intercalo em hits de 5 min, por ex: faço 2 min na velocidade 3 aí 2 min na velocidade 4 e o último minuto eu eu vou p velocidade 5 e 6 (meu máximo)
2025-07-29 16:19:30
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MSM :
🥰🥰🥰🥰
2025-07-29 10:25:47
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Isa :
Meu cardio favorito também é a escada
2025-07-29 10:23:11
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