@toan.lon6: Ngữ Văn ơi, em không sai.... @đít phát sáng🐝 #CapCut #xuhuong #abcxyz

🧶
🧶
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 29 July 2025 12:03:30 GMT
728
78
2
7

Music

Download

Comments

memaybeo992
memaybeo992 :
Văn ơi e ko sai đừng cho e 3đ nữa 😭😭😭
2025-07-30 12:21:57
2
To see more videos from user @toan.lon6, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Большинство бегают без цели и понимания. А ведь каждая дистанция даёт свой результат: выносливость, скорость, восстановление, сушка, жиросжигание, взрыв и просто здоровье. Этот пост — твой навигатор в мир умного бега. Запомни и сохрани — пригодится не раз. Что узнаешь в этом посте: какие дистанции развивают выносливость, на каких отрезках тренируется максимальная скорость, как правильно бегать для восстановления мышц, как сжигать жир не умирая на бегу, в чём сила интервального бега, какой бег нужен для поддержки формы, какой темп и пульс соблюдать, чтобы не навредить себе. Совет: не гонись за километрами — гонись за качеством и пониманием. Если ты не знаешь с чего начать — начни с 3–5 км лёгким темпом и прогрессируй. Бег — это не наказание, а твой способ стать лучше, быстрее и выносливее. Пиши в комментариях какую дистанцию бегаешь ты и зачем. Сохрани этот пост — он ещё не раз тебе пригодится. #мотивацияспорт  #бег   #умныйбег   #дистанция   #бегун  #бегэтожизнь  #здоровыйобразжизни
Большинство бегают без цели и понимания. А ведь каждая дистанция даёт свой результат: выносливость, скорость, восстановление, сушка, жиросжигание, взрыв и просто здоровье. Этот пост — твой навигатор в мир умного бега. Запомни и сохрани — пригодится не раз. Что узнаешь в этом посте: какие дистанции развивают выносливость, на каких отрезках тренируется максимальная скорость, как правильно бегать для восстановления мышц, как сжигать жир не умирая на бегу, в чём сила интервального бега, какой бег нужен для поддержки формы, какой темп и пульс соблюдать, чтобы не навредить себе. Совет: не гонись за километрами — гонись за качеством и пониманием. Если ты не знаешь с чего начать — начни с 3–5 км лёгким темпом и прогрессируй. Бег — это не наказание, а твой способ стать лучше, быстрее и выносливее. Пиши в комментариях какую дистанцию бегаешь ты и зачем. Сохрани этот пост — он ещё не раз тебе пригодится. #мотивацияспорт #бег #умныйбег #дистанция #бегун #бегэтожизнь #здоровыйобразжизни

About