Guilherme Galdino
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Tuesday 29 July 2025 15:00:44 GMT
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Comments
I ain't nobody :
dica pra dor no cotovelo?
2025-07-29 23:51:21
2
fredynascimentoo :
se eu fizer só esse mas com intensidade, posso deixar os outros de lado? ( tenho pouco tempo pra treinar )
2025-07-29 15:21:00
0
Dzn :
faço a paralela pra pegar a parte inferior do peito
2025-07-29 15:12:42
4
Guilherme Lira :
tríceps corda seria com o mesmo foco? ou tem diferença?
2025-07-29 18:18:15
0
aly :
qual a posição certa pra fazer esse exercício? em questão de altura do braço e posição do corpo
2025-07-29 15:12:10
0
daniel :
gui, um ponto q tem muita polêmica, frances tem como foco quais cabeças? pq uns falam q com o braço nessa posição do francês a cabeça longa perde capacidade de produzir força mas outrps falam q a cabeça longa é a que mais tem hipertrofia
2025-07-29 16:11:50
1
fogo🔥🔥🔥 :
pode fazer jm press no lugar desses 2?
2025-07-29 18:27:16
1
Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
Top
2025-07-29 15:44:23
0
rn🪮 :
🤔🤔🤔
2025-07-30 21:55:50
0
Amo gordas :
😞😞😞
2025-07-29 17:38:06
0
Marcelo gomes :
paralela também trabalha peitoral de forma eficiente?
2025-07-29 15:13:26
0
NSSDA :
qual a paralela tem o estímulo mais parecido ? testa,pulley ou francês?
2025-07-29 15:21:12
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Jack Paco :
Pensei que esse primeiro exercício era para a parte inferior do peitoral 😅
2025-07-30 18:49:10
0
tiagojt01 :
esse 1° exercício não seria pra peito?
2025-07-30 14:50:16
0
Mp :
Queria saber se minha rotina está boa: seg- costas e biceps ter- peito e tríceps qua- quadríceps e ante braço qui- ombro completo sex- posterior de perna e tríceps obs: o foco é em triceps pois é meu ponto mais fraco.
2025-07-30 12:43:24
0
Liπ(Corey Taylor's version) :
67 ☠️☠️
2025-07-29 15:33:23
0
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