HIIT Cardio, viết tắt của High Intensity Interval Training (tập luyện cường độ cao ngắt quãng), là một phương pháp tập luyện cardio kết hợp các bài tập ở cường độ rất cao trong thời gian ngắn xen kẽ với các khoảng nghỉ hoặc tập cường độ thấp hơn.
2025-07-29 16:02:57
0
To see more videos from user @trigger_banhlongho, please go to the Tikwm
homepage.