1. Home
  2. Detail

@pchelikkkkkkk: лучшая❤️ @nadiixl.x 🤗 тгк: pchelikkk 💗 inst: dasha.pchelintseva 💋

тгк:pchelikkk 🐝
тгк:pchelikkk 🐝
Open In TikTok:
Region: NL
Tuesday 29 July 2025 16:26:14 GMT
2981
172
10
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.16MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

johnguyton812
johnguyton812 :
Come over and see me
2025-07-29 18:44:30
2
johnguyton812
johnguyton812 :
🔥
2025-07-29 18:44:00
2
johnguyton812
johnguyton812 :
🥰
2025-07-29 18:43:58
1
johnguyton812
johnguyton812 :
❤️
2025-07-29 18:43:55
1
To see more videos from user @pchelikkkkkkk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Love this look 👀 @CEMMERY #cemmery #fyp #outfitideas
Love this look 👀 @CEMMERY #cemmery #fyp #outfitideas
#firsttakefailedboardexam #37 /38 ako lang ang naiwan sa batch namin😭😭
#firsttakefailedboardexam #37 /38 ako lang ang naiwan sa batch namin😭😭
Lat pull down ( wide grip ) 🔹 الوضعية: 1. اجلس على جهاز Lat Pulldown وثبّت الفخذين تحت الوسادة. 2. امسك البار بقبضة واسعة (أوسع من عرض الكتفين). 3. حافظ على صدرك مرفوع وظهرك مستقيم مع ميلان بسيط للوراء (حوالي 10-15°). --- 🔹 طريقة الأداء: 1. المرحلة السفلية (السحب): اسحب البار لأسفل باتجاه أعلى الصدر. ركّز على تقريب لوحي الكتف (Scapula) للداخل وشد المرفقين لأسفل وللخلف. لا تسحب بالذراعين فقط، بل حاول أن
Lat pull down ( wide grip ) 🔹 الوضعية: 1. اجلس على جهاز Lat Pulldown وثبّت الفخذين تحت الوسادة. 2. امسك البار بقبضة واسعة (أوسع من عرض الكتفين). 3. حافظ على صدرك مرفوع وظهرك مستقيم مع ميلان بسيط للوراء (حوالي 10-15°). --- 🔹 طريقة الأداء: 1. المرحلة السفلية (السحب): اسحب البار لأسفل باتجاه أعلى الصدر. ركّز على تقريب لوحي الكتف (Scapula) للداخل وشد المرفقين لأسفل وللخلف. لا تسحب بالذراعين فقط، بل حاول أن "تفكر" إنك تسحب بالمرفقين. 2. المرحلة العلوية (الرجوع): ارجع البار للأعلى ببطء وتحكم، مع بقاء شد في عضلات الظهر. لا تدع الوزن يسحبك فجأة. #fyp #dz #lats #backworkout #latpulldown
🙇🏻‍♀️
🙇🏻‍♀️
谈恋爱太难了 我俩还是拜把子吧#MZ丸摇 #刀马刀马 #高质量 #耍帅 #dance
谈恋爱太难了 我俩还是拜把子吧#MZ丸摇 #刀马刀马 #高质量 #耍帅 #dance
I leave you this challenge for you to do with your partner!!! #fitnessmotivaton #Fitness #gym #fitnesschallenge #fyp
I leave you this challenge for you to do with your partner!!! #fitnessmotivaton #Fitness #gym #fitnesschallenge #fyp

About

Legal