@judal_coach: Guarda 💎 Comparte 🙌🏻 Los ejercicios BÁSICOS siempre SON LOS MÁS EFECTIVOS ✅ Enfócate EN UTILIZAR PESOS LIBRES como BARRAS Y MANCUERNAS para estimular una MAYOR producción DE MASA MUSCULAR 💪🏻 Aquí tienes LOS 3 ÁNGULOS QUE NECESITAS para estimular EL PECHO 🔥 Inclinado, plano y declinado 👌🏻 APLICA ESTA RUTINA mínimo por 2 MESES para obtener MEJORES RESULTADOS 💎 Y LO MÁS IMPORTANTE ‼️ LA CONSISTENCIA ES LA CLAVE ‼️ #GymTok #online #Fitness #coaching
Yo me lesioné haciendo banco elevado con mancuerna 😭😭😭😭😭😭
2025-07-30 23:47:04
4
David Callejas :
Es esencial inclinado con mancuerna? yo me lesione hace meses haciendo ese ejercicio con mancuerna. jaja 🥺
2025-07-31 14:49:49
1
Einner Pianeta :
Buenas las opciones para quienes no tenemos gym 🥰
2025-07-31 06:54:04
0
Jonathan :
Cuál de estos ejercicios es el mejor para pectoral superior?
2025-07-31 14:57:05
1
edwinloera :
Podrías hacer un video hablando específicamente de la técnica, para evitar lesiones
2025-07-31 05:52:30
4
Edú Ortega Ibarra :
Metas 💪🏽
2025-07-31 17:39:10
1
Víctor Morfín :
Gracias por compartir
2025-07-31 13:38:56
1
ᗩᒪᗪᗩIᖇ ᒍ. 🧿 :
El ciclo va antes o después de la rutina?
2025-07-31 10:15:45
3
Nestor Nava :
Bello
2025-07-31 02:43:02
1
Alejandro Arbaiza :
q genial!!!
2025-07-31 09:49:19
1
Albert Mamao :
🫦
2025-07-29 18:38:07
4
dreynosodc :
😎😎😎
2025-08-03 15:58:35
1
Arath Stallone :
👍👍👍
2025-07-31 23:56:14
1
Arath Stallone :
❤️❤️❤️
2025-07-31 23:56:06
1
Ulises Reyes :
😏😏😏
2025-07-31 04:29:03
1
luisquintero1122 :
🥰🥰🥰
2025-07-31 01:15:48
1
Victor Eduardo :
🫦🫦🫦🫦
2025-07-31 05:55:14
1
__lee.0210 :
Hello sir. Can you also do a video of Apollo or Atlas pose or any other men’s physique pose pleaseeee? These classic bodybuilding poses look good on you 🙏🏼🙌🏽🔥♥️
2025-08-02 03:31:55
0
Veloza :
Técnica perversa
2025-08-01 03:22:42
0
will alarcon :
Excelente! Una rutina para trapecios??
2025-07-30 13:53:55
1
Osvaldo Sanchez :
😍😍😍
2025-08-01 08:27:39
1
César OrtizLC Y LD :
😍😍😍
2025-07-31 05:47:28
1
To see more videos from user @judal_coach, please go to the Tikwm
homepage.