Stoic Temple Duty
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Tuesday 29 July 2025 18:34:08 GMT
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Comments
manuel villagra99 :
pero no puedo pagar 1 mes de gimnasio para ir 3 veces por mes😂😂
2025-07-30 00:24:35
49
magoluisdra21 :
Solo con ver el video sentí los resultados
2025-07-29 19:21:51
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User2021 :
realmente es difícil saber que tu cuerpo aun no aguanta otra friega y nisiquiera 1 repe con menos peso, concuerdo que es necesario descansar
2025-07-31 19:17:05
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Gustavo Acosta508 :
Estoy escuchando el vídeo y la lógica me dice que es falso, son matemáticas fisiológicas, tiempo de recuperación no es igual al tiempo del proceso de neoglucogenesis. 4 series de un ejercicio muscular por 12 Rep al fallo equivale a un tiempo aproximado de 6 min, y el video indica que descanses 6 días más el resto del tiempo transcurrido después del ejercicio. No hay lógica.
2025-07-31 15:06:02
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fredy :
Hace un par de años fuí a urgencias, porque tenía muchos calambres y me sentía terrible. me hicieron un exámen de sangre y tenía niveles elevadísimos de algo llamado CPK (peligro para los riñones) y resultó ser por exceso de entrenamiento y poco sueño.
2025-07-31 12:06:40
6
La consentida Román :
estoy haciendo eso exactamente me estoy enfocando en entrenar menos y descansar más y los resultados maravillosos
2025-07-31 17:52:11
1
Geordan Valla :
lo que quiere decir es una vez a la semana y al fallo y después descansar 🤔
2025-07-30 13:15:34
2
Alberto :
pero nunca hablo de los farmacos
2025-07-29 21:40:24
10
Alexander Torres Rom :
Este hombre tiene algún libro !!!📚???
2025-07-29 20:01:33
19
lucho10 :
cual es el mejor alimento para ganar masa muscular 💪💪💪
2025-07-30 00:24:13
2
D Life :
se puede ir tres veces por semana y entrenar completo ?
2025-07-30 13:34:51
0
ElDan :
Ya me acostumbré a entrenar de forma exigente a 2 series no ma
2025-07-29 19:26:21
185
Eduin El Aragüeño :
después del gimnasio puedo jugar fútbol ⚽🤔
2025-07-30 00:11:09
1
Emiliano👨🏻🦱🦥 :
No sé si sea mi mente , una semana de hevy duty y siento resultados
2025-07-29 21:56:20
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JuanDa :
Estaba realmente avanzando a su epoca
2025-07-29 18:40:07
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el22jony :
Me el usaba química también
2025-07-29 19:32:32
1
Giancarlo :
muy bien te creó...pero no es el único método de lo contrario los demás culturistas no hubieran tenido resultados y muchos estaban mejor que tú
2025-07-30 17:19:04
3
Javier Valdivia425 :
se olvidó de decir de lo más importante los anabólicos que lo hacía tomaba ps
2025-07-30 16:29:10
1
redal :
acordaos que Mickey menzer usaba química es algo que te ayuda mucho en tu recuperación..
2025-07-30 02:21:38
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Milo Sanchez :
He estado entrenando 3 días y 2 de descanso los últimos 3 meses y siento diferencia , a veces 2 días de entreno 1 de descanso y así , más la comida y hasta he ganado un poco de volumen siguiendo esta teoría podría decir que a mí me funciona.
2025-07-29 22:16:51
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ⒶⓁ Daniels 🐭 :
Principio más olvidado: El chuzo
2025-07-30 12:25:29
3
loki_calo :
Lo boy a probar 💪
2025-07-29 22:48:21
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jhosep :
cuando hacía boxeo hace años entrenaba de lunes a sábados terminaba muy cansado luego empeze hacer 3 días a la semana y volaba tenía mucha más energía mi masa muscular había crecido el descanso es lo mejor
2025-07-29 22:59:46
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sebas.avil4 :
Solo a él le funcionó por eso nadie lo hace porque solo él podía entrenar hasta el fallo verdadero de nisiquiera poder moverse pero la gente normal no puede entrenar así
2025-07-30 01:12:28
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Dømnathø 🐻❄️ xD :
es verdad yo una vez levante 95 en prensa y volvi a intentarlo a la semana y ni 80 podía y descanse una semana más comiendo lo suficiente y durmiendo correctamente y aora 120 puedo levantar y aora casi rompo mi record con 130 Pero no lo ago con buena técnica así que no cuenta
2025-07-29 20:19:36
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