@matei.voda: Uite astea sunt cele mai bogate alimente în FIBRE🥯 Te ajută maxim la sațietate, la sănătatea organismului și fac slăbitul mult mai ușor✅ Semințele de chia - 35 g de fibre / 100 g Ovăzul - 11 g Migdalele - 12 g Zmeura - 7 g Merele - 2.5 g Spanacul - 2.5 g Fasolea - 7 g E recomandat ca în fiecare zi să mănânci minim 25-30 de grame de fibre⚠️ Iar dacă ți-a fost de folos informația din video, poți apăsa pe butonul de urmărire, pentru a vedea și următoarele clip-uri📩 Follow la @matei_voda pentru sfaturi zilnice despre fitness și slăbire!🏆 #Fitness #slabire #slabiresanatoasa #mancaresanatoasa #nutritionist

Matei Vodă | Fitness & Slăbire

Open In TikTok:

Region: RO

Tuesday 29 July 2025 18:51:59 GMT