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@31541552257:

ابو احمد الشمراني
ابو احمد الشمراني
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sa506059
ندى nmd5467 :
🥰🥰🥰
2025-07-29 19:22:42
0
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Purrrriuuuttt
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Make working out fun again 😮‍💨 Need to burn calories, don’t feel like pushing heavy weights, don’t have motivation and excitement??? Play your best upbeat song and try to sing these movements to the beast. Before I get the haters hating… try these and see the level of stability that is required for these movements. Next Level only 👊🏽 WORKOUT: 2 rounds of each 30 seconds on each movement 60 seconds break in between exercises 2 minutes break in between rounds Let’s burn 🔥 #cardio #hiitworkout #hiittraining #dancing #goodvibes #workoutmotivation #fitnessjourney
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Todo el mundo dice que subas videos todos los días, pero nadie te dice cómo hacerlo. Frases como “sé constante”, “el algoritmo premia la frecuencia” o “el volumen mata la suerte” suenan bien… pero ¿cómo se traduce eso en tu día a día? ¿De dónde sacas ideas todos los días? ¿A qué hora grabas? ¿Cómo haces para no quemarte? Yo llevo más de 150 días seguidos subiendo contenido sin fallar. No es talento. No es magia. Es sistema. Ideas un solo día. Guiones un solo día. Grabación un solo día. Edición 1 o 2 videos por día. Cada día tiene su tarea. Es así de simple. Todo lo organizo con mi planeador en Notion. Si quieres que te lo regale, comenta sistema y te lo mando directo al privado. #guion #marketingdigital #emprendimiento #marcapersonal #creador
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It was a good one. Happy birthday to my husband 🥳🎂 #NewYork #NYC #timesquare #centralpark #grandcentral #louisvuittoncafe #911memorial
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