عادي اتمرن بكل قوة وشراسه والحمدالله رجلي وضعها يكون طبيعي 😁
2025-08-02 19:32:19
0
G :
تمرنت ارجل اول مرة من سنين في النادي بعدها ثلاث أيام مقدر اركع ولا اسجد إلا بالقوة ثاني يوم جيت بسجد البنطلون انشق كانت سجدة بسقوط مباشر المشكلة كنت بالمسجد😂
2025-08-02 19:54:47
0
cucsee :
وثاني يوم ان قمت ماجلست وان جلست ماقمت
2025-08-02 19:31:53
0
Nada :
انا برجع البيت واجلس ساعتين ولسى احسني تعبانه كاني كنت اتمرن 🫢
2025-07-31 01:14:49
1
FAY :
تصير بس اليوم الثاني مااحس بالالم طبيعي ولا وش الخطا؟
2025-07-31 00:57:50
0
𝗠𝗜𝗔 :
الوعد لاجا وقت السجود
2025-07-29 23:17:01
227
•~•🇸🇦 :
هذي الرجفة معناها ان العضلة ضعيفة وتحتاج تمرين أكثر عشان تقوى 💪🏻
2025-07-30 14:01:05
4
سعود :
رجفه المبتدي
2025-07-30 05:57:16
16
 :
رجفه مثل هاي مستحيل واحد متمرس تصير له هاي يوم تكون مبتدئ لكن بعد مده تصير الرجل متعوده و رجفه بسيطه بثواني بس و تروح ف الي ما يحس برجفه تمرينك صح ما يخص
2025-07-30 07:34:49
13
『GAMEEL〆 :
ماله علاقه الرجفه تختلف من شخص لشخص بعضهم متعود من سنين مايجيه رجفه ولا اي شي ممكن شخص جديد او وزن اول مره ممكن
2025-07-29 23:13:46
59
أمـاني✨ :
انا اتمرن رجلين وعدات كثيره بس م اوصل للرجفه ذي ليش؟؟ لايكون تماريني غلط
2025-07-31 21:47:29
2
GOxاحمد :
ياخي هذي الايام تمرين الارجل اطلع كل ما عندي لكن مافي رجفه او اي شي زي كذا يعني تمام او كيف طبعا اوصل لي اقصى شي عندي في التمارين كله
2025-07-30 12:21:13
2
I’m 🩶 :
سويته وجاني شد 😭
2025-07-30 16:42:37
0
Budour :
جاتني بيدي 🥺
2025-07-30 16:45:41
0
.. :
الرجفه تجيني ب التمرين اما بعده لا عادي؟
2025-07-30 05:40:57
1
313Ss :
واللي مايعرف يصلي بعدها ويش وضعه
2025-07-30 05:32:37
11
A199 :
ي ربي تعب تعب مو طبيعي 😭
2025-07-30 11:53:35
0
B :
صارت ركلي توجعني
2025-07-30 00:55:18
5
لاعب سولز :
أتذكر مره من قوه التمرين قمت احبي
2025-07-30 22:39:13
1
Seetah :
الرجفه معناه ان العضله ضعيفه لكن المتقدمين يحسون بالم وحرقه بالعضله
2025-08-01 19:37:59
0
HA2008 :
اهخ صارت لدرجة اقول للكوتش نزليني من الدرج بطيح 😂😂😂😂😂
2025-07-29 23:32:55
8
Bassil :
والسترتش بين السجدتين
2025-07-30 13:28:22
0
user41793014 :
انا وجهي يرتجف اذا ركضت لايكون هو مسوي كارديو معي
2025-07-30 14:07:19
0
To see more videos from user @jojo747778, please go to the Tikwm
homepage.