dr. Erta P.W. SpJP, FIHA
Region: ID
Wednesday 30 July 2025 03:16:04 GMT
3166475
138449
4799
45901
Music
Download
Comments
Zaskia fajar :
gmna Dok klu lg krja tidur kurang
2025-07-31 05:16:59
0
Bg In :
TAHAJUD, MANDI SEBELUM SUBUH, SEDEKAH SUBUH, DAN BACA QURAN.. INSYA ALLAH SEHAT...
2025-07-30 05:36:04
2328
Neli-Nerud☕ :
terimakasih ilmunya pak dokter 🙏🥰
2025-07-31 05:20:21
0
fentilasi1 :
keren dokter bicara sambil jalan tapi tidak ngos²an. salam sehat.
2025-07-31 05:27:19
0
Diyah Suka-suka :
Terima kasih ya Dok buat Info nya.
2025-07-31 04:59:09
0
badminton_ajaaa🫶🏻🤏🏻🏸 :
Masya Allah... bermanfaat motivasi x. Maturnwun nggehhh☺️☺️☺️
2025-07-31 05:20:53
0
Wiwik Sutomo :
Sy usia 62, tiap pagi jalan kaki 4 - 5 km, naik turun tangga bs 8x sehari krn kmr tidur sy dilantai atas, sarapan telur, sayur, kacang merah, tahu putih semua direbus tambah buah2an, makan siang dan sore nasi putih secukupnya, minum air putih, sampai jelang tidur mlm bisa tercapai 13-14 rb langkah.
2025-07-30 06:11:52
283
Maria Ulfa :
1. stop merasa muda 2. stop begadang 3. stop duduk terlalu lama 4. stop mengabaikan sinyal tubuh 5. stop merasa cek kesehatan itu buang2 waktu & uang 6. stop diet asal-asalan 7. stop terlalu keras pada diri sendiri 8. stop gaya hidup tanpa tujuan.
2025-07-31 05:27:10
0
Euis :
trmksh infonya pak dokter 🙏🏻🙏🏻
2025-07-31 05:20:13
0
mai :
makasih pak Dokter info nya 👍👍👍🙏🙏🙏🙏
2025-07-31 05:24:25
0
L&D(郑永雄) :
thanks dok, 🥰
2025-07-31 05:22:36
0
Yusuf20 :
terimaksih pak DR infonya sngt bermanfaat 💪💪
2025-07-31 05:13:48
0
n.yuliah :
40+ otot sudah mulai lemah tapi ujian hidup makin kuat
2025-07-30 04:10:16
1168
Nenealby :
doook gmn dooong aku usia sdh 49thn tp baru" ini tidur ku malah ga bener dok susah tidur,,knp ya dok
2025-07-31 05:18:40
0
Thatha66 :
temanku usia 60 tahun Masih kuat mendaki gunung, setiap hari bangun jam 3 pagi, mandi sholat tahajud, sholat subuh, setelah sholat subuh ke pasar jalan kaki, pulang nya juga jalan kaki sambil nenteng belanjaan,setiap Minggu hiking, jogging.
2025-07-30 06:00:46
628
devi :
mksh dok .
2025-07-31 05:09:15
0
Deni Dayani :
Makasih Doc ilmunya
2025-07-31 05:17:16
0
Vinna eames 🇲🇨🇦🇺 :
Saya jl kaki sdh 3 bln ini tiap pagi dan ngurangi nasi kolesterol yg dr 225 skrg 190 an
2025-07-31 05:05:20
0
Rosita Ok :
amin mksh SDH berbagi ilmu semoga bermanfaat dan berkah 🤲 👍💪🤲
2025-07-31 05:13:46
0
AMY_AY :
Alhamdulillah sudah 53 tahun masih jaga lansia umur 96 tahun.. dan selalu ngasih lansia olahraga dan angkat ke WC.. setiap hari kecuali hari libur..
2025-07-30 13:05:04
5
Icha joenkz the Queen ♌️🥰 :
mkci sht sht sllu smua kta Aamiinn🤲
2025-07-30 12:59:17
12
Darbi Pati :
maaf dok kl diriku kebalikan nya justru aku 46 merasa diriku msh muda kayak br lulus SMA biar ttp semangat utk berolah raga bekerja sehat perkasa diaaaannnn bahagia
2025-07-31 04:50:17
0
Oma Tyas :
thanks dok
2025-07-31 04:51:08
0
Elydiya Hetty :
trmksh infonya dokter Erta sangat bermanfaat
2025-07-31 05:27:08
0
RUDI TASLIM :
saya usia 40 malah jadi duda 😭😭
2025-07-30 23:14:34
22
To see more videos from user @dr.erta, please go to the Tikwm
homepage.
