د.محمد آل محمود
Region: SA
Wednesday 30 July 2025 08:06:08 GMT
20892
513
49
254
Music
Download
Comments
Relvibs :
٤ دقائق مشي بعدين اردفها ٤ دقائق هرولة/جري على حسب لياقتك، عيد السالفة ذي ٤ مرات
2025-07-31 09:31:33
15
faisal :
كيف أزيد النسبة ما أبغى أقلل
2025-07-30 15:16:48
1
khalid 🇰🇼 :
4 دقايق كم تكرار لمدة كم
2025-07-31 08:01:01
0
M :
يعني بس 8 دقايق رياضه فاليوم ؟
2025-07-31 16:49:45
0
Laf :
الموت بيد الله ولكن صحيح فيه اسباب ، وهذي تمارين hit مفيدة
2025-08-01 05:29:01
0
fuad :
جري دقيقه ب أقصى سرعه ثم التوقف لمده حتى الراحه كررها من ٥ إلى ٧ مرات … أتوقع هذي الطريقه الصحيحه حسب م قرات
2025-07-31 13:56:34
0
Saud :
اتوقع هذي اسمه تمارين HIIT والرقم كبير بصراحة 4 دقايق وبأقصى سرعة اللي اعرفة دقيقة مشي او جري خفيف و30 ثانية بأقصى سرعة ودقيقة ونصف مشي او جري بطيء وترتاح دقيقتين وتكررها 4 مرات المجموع 20 دقيقة طبعاً مو كل يوم
2025-08-01 01:44:36
0
دوبامين :
ولكن فيه شروط الي عنده مشاكل صحية او مشاكل بالنوم مايصلح له هذا التمرين طبعا الفايدة من التمرين لان يرفع النايتريك اوكسيد الي يوسع الشرايين
2025-08-01 12:27:25
0
طائر العنقاء 🐦🔥 :
ممكن رابط الدراسة
2025-07-31 13:49:51
0
Common Sense :
حلوة تقليل خطر الموت! لو قلت التمرين أطال العمر لكان أصح.
2025-07-31 14:47:07
0
user94307823076568 :
لما اشوف دراسه عن شي يقولورهذايطول العمر ماستغرب هم ماعندهم علم ان العمر مكتوب لكن لما اجد مسلمين مصدقين هنا الفاجعه احنا ربنا اخبرنا في كتابه ان العمر مكتوب وانه اذا جا اجل الانسان لايتقدم ساعه ولايتاخر شلون نصدق بشر ان العمر يزاد
2025-07-31 09:31:03
0
غريب الدار :
يابن الحلال الاجل له وقت لاتفع رياضة ولا تقلل شي. لكن الاصح نقول تعيش بجودة اما الزياضة مالها شغل في الاجل احذف المقطع كله كلام فاضي
2025-07-31 13:55:41
0
flexq8 :
انا ما اعرف كيف انسان لايمارس اي نشاط رياضي عايش ؟!
2025-07-31 09:17:58
0
ABH :
4 ب اربعه وش ! قول التمرين يا اذكى واحد بالارض
2025-07-30 08:54:23
0
saleh14007 :
ياعزيزي جيناتك هي اللي تحدد الرياضة عامل مساعد
2025-07-31 13:23:43
0
The Ink Empress🇸🇦🇸🇦 :
الموت مو خطر
2025-07-31 12:03:47
0
Ghost Rider :
تمارين الفارتلك
2025-07-31 08:59:26
0
To see more videos from user @mohd.40ds, please go to the Tikwm
homepage.
