@connorjoseph.m: Thanks to the officially official bus driver! #theatrekid #musicaltheatre #broadway #mowillems

Connor Martin

Open In TikTok:

Region: US

Wednesday 30 July 2025 15:53:56 GMT

819

67

2

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.14MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.16MB) Watermark .mp4 (2.2MB) Music .mp3

Comments

rockin.with.rieman :

Omg HSRT?!

2025-07-30 15:57:41

1

To see more videos from user @connorjoseph.m, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔥စာမလုပ်ခင် စိတ်ကြည်လင်သွားအောင်ပဲဖြစ်”၊ စာလုပ်ပြီး အနားယူတဲ့အချိန်မှာပဲဖြစ်”၊ စာမေးပွဲခန်းထဲရောက်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့အချိန်မှာပဲဖြစ်”၊ လုပ်စရာစာတွေအရမ်းများပြီး stress တွေပိနေရင်ပဲဖြစ်” အသုံးပြုလို့ရမယ့် နည်းလေးတစ်ခုကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။ လေ့ကျင့်ဖို့ကလဲ ၂ မိနစ်လောက်ပဲကြာ မြင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။🔥 🧘Alternate Nostril Breathing (နှာခေါင်းတစ်ဖက်တစ်ချက်စီဖြင့် အသက်ရှုခြင်း) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက Nadi Shodhana Pranayama လို့ခေါ်တဲ့ yoga အသက်ရှုနည်းစနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ 🧘 ✅ဒီအသက်ရှုနည်းက နှလုံးခှုန်ခုံနှုန်းမြန်တာကိုလျော့ကျစေတယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု(anxiety) တွေ လျော့နည်းစေတယ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု(focus) ကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်။✅ 🙏ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လက်ဖြန့်ထားရာကနေ လက်ညိုးနဲ့ လယ်ခလယ်ကို ကွေးချလိုက်ပါ။ ဒီပုံစံကို Vishnu mudra လို့ခေါ်ပါတယ်။ လက်မနဲ့ လက်သူကြွယ်ကို နှာခေါင်းပိတ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုရမှာဖြစ်ပါတယ်။🙏 💨လက်မနဲဲ့ ညာဘက်နှာခေါင်းပေါက်ကို တွန်းပိတ်ပြီး ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းပေါက်နဲ့ အသက်ရှုသွင်းပါ။ ၄ စက္ကန့်ကြာအောင်ရှုသွင်းပြီးတဲ့နောက်မှာ နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုလုံးကိုပိိတ်ပြီး ၄ စက္ကန့်အသက်အောင့်ပါ။ 💨 💨ပြီးရင် လက်သူကြွယ်နဲ့ ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းပေါက်ကိုပိတ်ထားပြီး ညာဘက်နှာခေါင်းပေါက်က လေကို ၄ စက္ကန့်ကြာအောင်ရှုထုတ်ပါ။ ရှူထုတ်ပြီးရင် ညာဘက်ကပဲ ၄ စက္ကန့်ပြန်ရှုပါ။ နှာခေါင်းပိတ်ပါ၊ ဘယ်ဘက်ကပြန်ထုတ်ပါ၊ ဘယ်ဘက်ကပဲပြန်ရှူပါ။💨 🧘အသက်ရှုခြင်းနဲ့ ပြန်ထုတ်ခြင်းတစ်လှည့်စီပြီးလျှင် တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ၅ ကြိမ်ကနေ ၁၀ကြိမ်အထိ လုပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။🧘 ✅ဒီနည်းလမ်းလေးက လွယ်ကူပေမယ့် တော်”လေးထိရောက်ပါတယ်။ ခနလေးလေ့ကျင့်ပြီးတာနဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်အေးဆေးသွားတာကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။✅ Follow me on telegram ⬇️ -@depaoo72 #studytok #studying #studyingmyanmar #student #myanmar #motivation #studymotivation #school #fyp #fypage #foryou #foryoupage #breathing #alternatenostrilbreathing #breathwork

🔥စာမလုပ်ခင် စိတ်ကြည်လင်သွားအောင်ပဲဖြစ်”၊ စာလုပ်ပြီး အနားယူတဲ့အချိန်မှာပဲဖြစ်”၊ စာမေးပွဲခန်းထဲရောက်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့အချိန်မှာပဲဖြစ်”၊ လုပ်စရာစာတွေအရမ်းများပြီး stress တွေပိနေရင်ပဲဖြစ်” အသုံးပြုလို့ရမယ့် နည်းလေးတစ်ခုကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။ လေ့ကျင့်ဖို့ကလဲ ၂ မိနစ်လောက်ပဲကြာ မြင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။🔥 🧘Alternate Nostril Breathing (နှာခေါင်းတစ်ဖက်တစ်ချက်စီဖြင့် အသက်ရှုခြင်း) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက Nadi Shodhana Pranayama လို့ခေါ်တဲ့ yoga အသက်ရှုနည်းစနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ 🧘 ✅ဒီအသက်ရှုနည်းက နှလုံးခှုန်ခုံနှုန်းမြန်တာကိုလျော့ကျစေတယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု(anxiety) တွေ လျော့နည်းစေတယ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု(focus) ကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်။✅ 🙏ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လက်ဖြန့်ထားရာကနေ လက်ညိုးနဲ့ လယ်ခလယ်ကို ကွေးချလိုက်ပါ။ ဒီပုံစံကို Vishnu mudra လို့ခေါ်ပါတယ်။ လက်မနဲ့ လက်သူကြွယ်ကို နှာခေါင်းပိတ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုရမှာဖြစ်ပါတယ်။🙏 💨လက်မနဲဲ့ ညာဘက်နှာခေါင်းပေါက်ကို တွန်းပိတ်ပြီး ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းပေါက်နဲ့ အသက်ရှုသွင်းပါ။ ၄ စက္ကန့်ကြာအောင်ရှုသွင်းပြီးတဲ့နောက်မှာ နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုလုံးကိုပိိတ်ပြီး ၄ စက္ကန့်အသက်အောင့်ပါ။ 💨 💨ပြီးရင် လက်သူကြွယ်နဲ့ ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းပေါက်ကိုပိတ်ထားပြီး ညာဘက်နှာခေါင်းပေါက်က လေကို ၄ စက္ကန့်ကြာအောင်ရှုထုတ်ပါ။ ရှူထုတ်ပြီးရင် ညာဘက်ကပဲ ၄ စက္ကန့်ပြန်ရှုပါ။ နှာခေါင်းပိတ်ပါ၊ ဘယ်ဘက်ကပြန်ထုတ်ပါ၊ ဘယ်ဘက်ကပဲပြန်ရှူပါ။💨 🧘အသက်ရှုခြင်းနဲ့ ပြန်ထုတ်ခြင်းတစ်လှည့်စီပြီးလျှင် တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ၅ ကြိမ်ကနေ ၁၀ကြိမ်အထိ လုပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။🧘 ✅ဒီနည်းလမ်းလေးက လွယ်ကူပေမယ့် တော်”လေးထိရောက်ပါတယ်။ ခနလေးလေ့ကျင့်ပြီးတာနဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်အေးဆေးသွားတာကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။✅ Follow me on telegram ⬇️ -@depaoo72 #studytok #studying #studyingmyanmar #student #myanmar #motivation #studymotivation #school #fyp #fypage #foryou #foryoupage #breathing #alternatenostrilbreathing #breathwork

#الشعب_الصيني_ماله_حل #الشعب #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #العراق #لبنان #لبنان🇱🇧 #لبنان_مصر_الخليج_سوريا

#الشعب_الصيني_ماله_حل #الشعب #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #العراق #لبنان #لبنان🇱🇧 #لبنان_مصر_الخليج_سوريا

тг: линден

тг: линден

#😂❤️ يوماً ما

#😂❤️ يوماً ما

Bacon avocado, I guess #baconavocado ##fypシ##relatable##2010##alt##wlw

Bacon avocado, I guess #baconavocado ##fypシ##relatable##2010##alt##wlw

About

Robot

Legal

Privacy Policy